13日 12月 2019

こんにちは！ 昨日は今年最後の満月でしたね🌕 ご覧になられましたか？ ご質問頂きました おススメのほぐしツールをご紹介致します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 一つ目は 🔵ウェーブストレッチリング🔵 ⭐️プラスチック製⭐️ お色のバリエーションが豊富です。 きっとお好きなお色の商品が見つかると思います！...

12日 12月 2019

ストレッチクラスにご参加のお客様 何時もご愛顧頂き有難う御座います🙏 ご質問頂きました、 股関節周りのストレッチに最適なツールを ご紹介致します🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーー 🔵フレックスクッション🔵 (サンテプラス様製造) 此方の上に座って左右開脚を行うと 傾斜がついて居るお陰で 何方でも楽に骨盤を立てられる、...

25日 10月 2019

お客様よりご要望頂きまして パーソナルトレーナー業務を始めます😊 どうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️ 🔵ピラティス(体幹トレーニング ) 目的 スポーツパフォーマンス向上 ダイエット、ボディメイク 姿勢改善 🔵ストレッチ 目的 スポーツパフォーマンス向上 姿勢改善、不調改善 柔軟性向上、関節可動域増大 ーーーーーーーーーーーー 現在...

05日 5月 2019

5/6(月曜日)はゴールデンウィーク最終日ですね🌷 ルキナ三ノ輪店様にて 16:30-17:30 祝日プログラムを担当させて頂きます❣️ 運動しながら コラーゲンライトを浴びて美活しませんか？ 会員様以外のお客様は 体験でのご利用も可能です⭐️ 女性限定ですが 是非お気軽に遊びにいらして下さいね(＾ｰ^)💗 レギュラーレッスンでは 毎週土曜日に...

12日 12月 2018

１２月８日 土曜日は イベントレッスンが多かった日でした！ 午前中は 昔から親しくして下さる 石塚直樹さんが運営されるスタジオ 「スタジオ ハートビーディング」様にて ステップレッスンを二本 担当させて頂きました😊 ステップが嫌い、苦手という方が勇気を出して ご参加下さりとても嬉しく光栄でした❣️ またご一緒出来る機会を楽しみにして居りますね💕...

14日 11月 2018

ルキナ三ノ輪店様の2周年記念イベントレッスンウィークで 私は以下のレッスンを担当させて頂きます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー １２月８日土曜日 １５時〜 ●ピラティス〜番外編〜 ★２.５難度 普段のレギュラーレッスンではお時間の関係上実施して居ないエクササイズを、後半行います。 この機会に是非ご一緒致しませんか？...

26日 6月 2018

ルキナ北小金様にて イベントレッスンを担当させて頂きます🤗 ●日時 8/5、8/19（日） 16：15-17：15 ●内容 ストレッチクラス 強度２(少し高め) ⬛︎レッスン名 『しなやかボディストレッチ』 ⬛︎内容文...