Regular Lesson 2020 Janurary〜
◼️月曜日
⚫️インターナショナル
オンラインレッスン有料
１４:０５〜スタンバイ
１４:１５〜１５:００
『 Home Style Step 』
中級
試聴料¥1000
※楽曲に合わせたスタイルステップ(振り付け)です。
完成の美しさと、楽曲とのリンクに重きを置いたショー形式の内容です。
⚫️ゴールドジム 横浜上星川 店
★１９：４５〜２０：４５
マンスリーオリジナル
（中級〜中上級)
●偶数月 ステップ
(１０.１２.２月) 中級程度
●奇数月 ダンスエアロ
(１１.１.３月) 中上級
③暫定期間人数制限
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◼️火曜日
⚫️aｃe市川
★１０：５０〜１１：３０
くびれエクササイズ有料
(オリジナルクラス/
ace lucinaオンラインレッスン)
★１１：４５〜１２：３０
中級エアロ (ダンススタイル)
③暫定期間人数制限
⚫️インターナショナル
オンラインレッスン有料
★１４:３５〜スタンバイ
１４:４５〜１５:３０
『 Advance Step 』
上級
試聴料¥1000
※高難度、高強度、差し込み、足技系のクラスです。方向と面を何度も変えます。
海外スタイルの内容
動画は１カ月保存いたしますので
復習可能です！
★ビューティーウォーク
(15:40-スタンバイ)
15:45-16:15
美しい歩き方と
ウォーキング中に入る技などを、
解り易くお伝えいたします。
エレガントな所作と
くびれたウエスト、細く美しい脚にも
近づくトレーニングクラスです。
⚫️aｃe松戸
★パーソナルトレーナー業務
１８:００〜１９:３０
ご予約はLINE
若しくは当サイト『Contact 』からお願い致します。
★２０:００〜２０:４５
コラーゲンピラティス
〜シンプル〜(初心者様向け)
①暫定期間短縮45分
暫定期間常温
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◼️水曜日
⚫️ ルキナ仙川
★１４：３０〜１５: ３０
ホットコラーゲンオリジナルクラス
くびれエクササイズ
〜美背中×美脚〜
ネット予約
①暫定期間短縮45分
⚫️ルキナ東久留米店
女性専用クラブ
★１８:００〜１８:４５
ホットコラーゲンクラス
ピラティス美ボディ
(少し慣れた方向け)
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◼️木曜日
⚫️ルキナ北浦和
女性専用クラブ
★１２:００〜１２:４５
ホットコラーゲンストレッチ
〜骨盤ビューティー〜
①暫定期間短縮45分
③暫定期間人数制限
⚫️インターナショナルオンラインレッスン
１６:３０〜１６:５０
『食事/栄養学セミナー』
有料 一回４４０円
１１月は
ダイエットにフォーカスした内容です
⚫️ゴールドジム横浜馬車道
★１９：４０〜２０：４０
オリジナルステップ
（クラスレベル自由 現在、中上級
／ワールドスタイルステップ）
③暫定期間人数制限
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◼️金曜日
⚫️ace八千代台
★１０ : １５〜１１: ３０
ステップ初級 (初級〜初中級の内容)
③暫定期間人数制限(ネット予約)
⚫️パーソナルトレーナー業務
１１:３０〜１５:００
ご予約 お問い合わせは
LINE もしくはcontactまで
お願い致します
⚫️社)ステップ•ジャパン
オンラインステップ養成コース
準備中です
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◼️土曜日
⚫️メガロスクロス24 本八幡
１０:５０〜１１:２０
★バーニングエアロ (中上級)
①暫定期間短縮30 分
③暫定期間人数制限(ネット予約)
１１:５０〜１２:２０
★らくらくエアロ (初級)
③暫定期間人数制限(ネット予約)
⚫️パーソナルトレーナー業務
１３:３０〜１５:００
お申し込み、お問い合わせは
LINE もしくは
contactまでお願いいたします
⚫️ルキナ三ノ輪 女性専用
１６:３０〜１７:３０
くびれエクササイズ
オリジナルクラス
ネット予約
⚫️ace松戸
１９:００〜２０:００
週替わりレッスン中〜上級
(1,3,5週 ステップ/
2,4週 ダンススタイルエアロ)
②暫定期間休み
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◼️日曜日
⚫️マルチステップサークル
実施の準備を致します。
※お気軽にお問い合わせ下さい
⚫️ルキナ北小金
女性専用クラブ
★１３ :００〜１４:００
週替わりオリジナルクラス
●くびれエクササイズ 初心者向け
(１.３.５週)
●ピラティス 慣れた方向け
(２.４週)
ネット予約
③暫定期間短縮45分
⚫️各種単発のお仕事
※ご依頼、お待ちして居ります^ – ^
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※ルキナ全店 １０日、２０日は休館日です。
※ace市川店 ２０日は休館日です。
※パーソナルトレーナー業務は会員外の方へも他施設様にてサービス可能です。『Contact 』
若しくは↓QRコード『LINE 』よりご連絡御願い申し上げます。
※お仕事のご依頼は『 Concert 』よりご連絡を御願い申し上げます。
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今期も
お客様に
喜んで頂けますよう努めて参ります。
宜しくお願い致します🌸
