Chikako Ishikawa 石河知可子 Official HP

LOVE PASSION

(社)ステップ・ジャパンステップ養成コース


ステップ養成コースは

全5コースとなります


⬛️ステップ養成基礎本科 

⬛️中級〜中上級ステップ養成コース

⬛️マルチステップ集中コース

⬛️プレゼンター集中コース

⬛️バーティカルステップ集中講座


お問い合わせフォームへ

お気軽にご連絡下さい



STEP • JAPAN


ステップ • ジャパンのWeb Siteは此方から

(只今準備中です)


YKG HP
YKG HP

イタリアンウェア JTB


イタリアから輸入されています

ヨーロッパでも大人気のフィットネスブランド

『JTB』

鮮やかな発色とカッコいいデザインです

 

 

RYKA  HP
RYKA HP

フィットネス/ダンスシューズ RYKA


軽量で履き心地が柔らかいフィットネスシューズです

前足部のサポートが良く

靴裏はステップ台と摩擦が少なく

ダンスエアロにも快適に着用頂けます

2018年秋冬モデル

御予約受付開始となりました!

ENERGY QUEST HP
ENERGY QUEST HP

エナジークエスト


クエン酸粉末スポーツドリンク・スポーツ飲料

 【燃やしま専科】

 【アップE】

 【ダウンF】


コラーゲン飲料等もお取り扱いが御座います



Topics❤︎


⚫️ 『 STEP JAPAN FESTA 』のページ

              11/24(土曜日)

             東京会場  開催決定‼︎




⚫️『 STEP JAPAN CONTEST 』のページ

        フォトギャラリー、結果報告を記載しました!

⚫️『Lesson Change News 』のページ
8月について   2件
記載致しました!


⚫️『LOVE BOARD 』のページ

★東京
8/26(日曜日) 
9/23(日曜日)
10/21(日曜日)
実施決定致しました!

★浜松
9/17(月曜祝日)
11/3(祝日

実施決定致しました!

Blog❤︎


8/12(日曜)『グンゼ川口様イベントレッスン』御礼

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8/11(祝日)『LOVE BOARD@浜松』御礼

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『JAPAN FIT 2018 』JTB ブース

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RYKA2018秋冬モデル

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JTBコーデ

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『アトラス体幹呼吸』出版&セミナー

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7/26『ダンスフィットネスコンテスト』in スポルテック

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7/29(日)『LOVE BOARD @浜松』御礼

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『 WORLD STYLE STEP 3 』先行販売開始

去年夏、フィットネスプログラムス メッツ様に
撮影頂きました
石河知可子  最新作ステップコリオDVD

『 WORLD STYLE STEP 3 』
FIT-Iメンバー様先行販売が始まりました💕

🔴動画


前作より良い物になっていると思いますので
インストラクターの方は勿論✨

お客様もご自宅でのステップ練習用に
お使い頂けたらと思います😘

以下メッツ様からのご案内です。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
【FiT-iメンバー様先行販売商品のお知らせ】

『WORLD STYLE STEP 3』
出演者:石河 知可子

<出演インストラクターからのメッセージ>
今回のDVDは、ステップ台の表面、裏面への面の替え方にフォーカスした、プレゼンタースタイルの中上級のコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。レイヤリングの最後に、あっと驚いて頂くスパイスとして使用頂けたら幸いです。
レギュラーレッスンでご使用頂く場合は、背面レイヤリングを1週目には出さずに2週目、又は3週目で行っても楽しめると思います。3・4・5ブロックでは前作より強難度の高いコリオグラフィーになっており、各ブロック毎に種類の異なる面の変え方を使用しております。「背面替え」「裏返し」についてクリアにしたい方には大変お勧めの一本です。
従来の出演のDVD同様、様々な構成法でブロックを作成し魅せ所の有る「リズム」「スピード」「アプローチ変化」に富んでいる完成形もご参考にして頂けますと幸いです。

商品コード:FR1063
ジャンル:中上級ステップ
収録時間:72分

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8/12(日曜)『グンゼ川口様イベントレッスン』のお知らせ

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ナチュラルに⭐️


アラビアンジャスミンの苗木を
育てて居たら

可愛い花を毎日咲かせてくれるように
なりました
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『燃やしま専科』新商品

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『WORLD STYLE STEP 3』新作ステップDVD ご予約受付

去年の夏、
株式会社メッツ様に撮影頂きました

最新作ステップDVD 
『 WORLD STYLE STEP 3』

が8月20日前後に
一般販売開始となります⛱

私に仰って頂いても
ご予約可能です^ - ^💕 

此方のホームページの
『Contact (お問い合わせフォーム)』

からご連絡頂けたらと思います🌻🙏
(何か特典をつけさせて頂きたいと思います!ご希望をお知らせ下さいね^_^💕)


お客様には
ご自宅でのステップ練習用などにお使い頂けたら嬉しいです😊
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8/11(祝 )『LOVE BOARD @浜松』のご案内

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『マルチステップサークル@東京』7/15御礼

7/15(日曜)
『マルチステップサークル東京』
を実施させて頂きました!

三連休中
夕方〜夜のお時間にも関わらず
ご参加下さいましたお客様
本当に有難う御座いました💖🙏

楽しんで頂けたようでしたら
とっても嬉しいです😆

最初のマルチは気がついた時は
既に90分経過!😱

皆様の集中力に感謝&びっくりです🌻

お喋りもモグモグも楽しい時間を
何時も有難う御座います💕

ーーーーーーーーーーーー
🔴次回は
8月26日 (日曜)

深川北スポーツセンターにて
お昼から時間させて頂きます⛱

ご予定に加えて頂けたら幸いです🍧
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RYKA 2018秋冬モデル発表/ご予約開始

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7/8(日曜)フィットネス コレクション

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ace松戸店、市川店ビジターチケット販売のお知らせ


ace松戸店様、市川店様の
ビジターチケット販売のお知らせです。

ーーーーーーーーーーーーーー
⚫️松戸店様
都度利用チケット「ハートフルチケット」の販売が7月2日(月)より販売を開始いたしました!!

 3枚セット、5枚セットにて販売を行っており、
7月15日(月)まで販売しております。 

(有効期限:2018年9月末日まで) 

更に7月8日(日)までにご購入の方は1枚プラスで購入できるとてもお得な期間となっております。 この機会に是非ご購入下さいませ。

ーーーーーーーーーーーーーーー
⚫️市川店様

7月14日より発売開始になります!

一枚サービスチケット付き販売期間は
7月14日〜31日迄

チケット有効期限は
10月末日迄

(私は10月末日迄長期の不在予定は御座いません)

お得な期間中に
是非お求め頂けたらと思います^ - ^💕

ご購入頂いたその日からチケット利用可能です❣️


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8/12(日曜)再びお邪魔させて頂きます

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ルキナ三ノ輪イベントレッスンのお知らせ 8/14(火曜)


ルキナ三ノ輪店様にて
イベントレッスンを担当させて頂きます🤗

ーーーーーーーーーーーー
⚫️日時
8月14日 火曜日
16時30分〜17時30分

⚫️実施内容
「ビューティーウォーク」
(ウォームプログラム/※HOTより温度湿度低め)


美しい歩き方を手に入れるクラスです。
普段レギュラーレッスンにご参加のお客様は勿論
夏休み中のお客様のご参加お待ちして居ります🌸

『LOVE BOARD @浜松』7/29(日曜)ご案内

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レギュラーレッスン7月〜(小改正)のご案内


7月〜
私が担当させて頂いて居ります
レギュラーレッスン枠の小改正を
ご案内させて頂きます。

ーーーーーーーーーーーー

⬛︎ルキナ三ノ輪
土曜日
一本目のピラティスクラスについて

※★印2の強難度に変更となります。
現在も★印3の強難度では無い為、
表記を内容に合わせて表示頂く事になりました。

皆様が楽しんで頂けるよう
これからもご案内させて頂きます🌸
ーーーーーーーーーーーー

⬛︎ace松戸
土曜日週替わりレッスン
 エアロ/ステップ 中上級〜上級
について

※開始お時間が10分繰り上がり
19時05分〜20時05分
に変更となります。

前のクラスとの空き時間が長い為、
クラブ御担当者様の意向でほんの少しですが繰り上がりにさせて頂く事になりました。

ーーーーーーーーーーーー

※松戸店様に関しましては
市川店様同様にビジターチケット販売が定期的にされて居ります。

チケット販売期間について等
ご質問御座いましたら
当サイトの、『 Contact 』からお問い合わせ下さいね(^_-)

今年の夏は長そうですね!
スタジオで楽しく汗を流して
元気に乗り切って行きましょう😊

皆様のご参加をお待ちして居ります^ - ^💕




ルキナ北小金イベントレッスンのお知らせ


ルキナ北小金様にて
イベントレッスンを担当させて頂きます🤗

●日時
8/5、8/19(日)
16:15-17:15

●内容
ストレッチクラス
強度2(少し高め)

⬛︎レッスン名
『しなやかボディストレッチ』

⬛︎内容文
『60分で全身の筋肉を解し伸ばします。しなやかな身体の使い方が出来る様、特に股関節周り、肩、背骨周りを柔らかく出来るレッスンです。軽くも行える様に、強度変換のご案内を致しますのでお気軽にお越し下さい』

ーーーーーーーーーーーーーー
ルキナ北小金のお客様に
お会い出来る事を楽しみにして居ります🤗

スタジオ担当 工藤 様
何時もお世話になり有難う御座います💕

6/24(日曜)『マルチステップサークル@東京』御礼

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2018年東京都杉並区『杉並舞祭』10/14(日曜)


2018年の
東京都杉並区様主催の
ダンスコンテスト

『杉並舞祭』

の日程が決定されました。


審査員を担当させて頂きます^ - ^💕

今年で3回目の審査員担当
とても光栄で楽しみです。

杉並区様の主催ですので
幼少〜
大人参加のチーム様迄

幅広い年齢層のコンテストです。

ダンスを通して

美しい動きへの感動や
チーム皆んなで取り組む事の
素晴らしさ
練習の苦しさを乗り越えた後の喜びを
改めて知らされる

そんな催しです。

(感動して一緒に泣いてしまいそうです)

※フリーのインストラクターの方々も
是非観にいらして頂きたいと思います。
ダンスのレベル、礼儀作法等レベルがとても高いコンテストと思います。
きっと表現力の勉強になるかと思います。


踊る人の側の気持ちになって
審査のお仕事に取り組みたいと思います。

杉並区様宜しくお願い申し上げます🙏

今年は雨で無い事を願って居ます☀️

『フィットネスコレクション』7/8(日曜)東京会場JTBファッションショー

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ゴールドジム横浜上星川店オリジナルステップ


毎週月曜夜に
お世話になって居ります

ゴールドジム横浜上星川店
「オリジナルステップ」

のクラス内容についてご案内させて頂きますね^ - ^💕

会社様からはクラス設定を自由で頂いて居ります。

新店舗様という事も加味致し
私の判断で初中級の内容を
提供させて頂いて居りました。


オープンから今迄
お客様がついてきて下さり
最近は中級の内容を
提供致して居ります💖


今迄殆どお休みもされず
毎週いらして下さった上星川店の
お客様に感謝で一杯です^ - ^🙏💐


新店舗の頃
ビジターのお客様には
少々物足りない内容だったかと思いますが

現在はガッツリと
強度の高い
面白みの有るコリオグラフィを
ご用意して居りますので

是非遊びにいらして下さいね🌈🤗

上星川店はマシンジムが充実して居ります!
お越しの際はトレーニングも是非試されてみて下さいね🌿💪



お気遣い有難う御座います⭐️

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RYKA 2018 秋冬モデル展示会

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畑田美紀ちゃんと⭐️

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『RIMINI WELLNESS』10 目標


いったい何日行って居たの?
と言う記事の量ですが
イタリア滞在が3、5日強

超弾丸の旅でした😅

飛行機内+ドバイ乗り換えで
片道粗20時間過ごし

もはや何処の時差ボケか判らない
時間ボケのまま
今週に入りやっと日本時間に戻りました!


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『RIIMINI WELLNESS』9 ナイトパーティー等

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6/10(日曜)グンゼ川口様 イベントレッスン


6/10(日曜日)は

株式会社
HAERT BEATING 様より
ご依頼を受けまして

グンゼスポーツクラブ川口様で

イベントレッスン枠を二本
担当させて頂きました^ - ^

台風予報でお足元が悪い中☂️

ご来店下さいました
地元川口のお客様

近隣埼玉エリアで
以前レギュラーレッスンでお世話になりましたお客様
(ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ店、ジェクサー大宮店、ジェクサー戸田公園店、メガロス草加店)


そして遠方は
長野、前橋、からわざわざお越し下さいましたお客様

本当に有難う御座いました🙏🙇‍♀️🤗

楽しんで頂けたようでしたら
幸いです💕

間も無く
閉店されるとのお話しをお伺い致しました。

今回で4回目のご依頼
レギュラーでは無いのですが
とても残念で悲しく思います😢

皆様と楽しめた時間は毎回
とても楽しく
清々しい気持ちになるレッスンをさせて頂いて感謝して居ります。

ひょっとしたら今回で最後なのかも知れませんが
もしもまた7月、8月何れかの
ご依頼を頂ける様でしたら是非お伺い出来たらと思います🌸

万が一今回が最後だったとしても
また何方かで
ご一緒出来る機会を楽しみにして居りますね🍀

『RIMINI WELLNESS 』8 サンマリノ共和国

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『RIMINI WELLNESS』7 再会

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『RIMINI WELLNESS』6 ウェアのお買い物

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『RIMINI WELLNESS 』5 (6/1)

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『RIMINI WELLNESS』4 サプライズ

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『RIMINI WELLNESS』3 (5/31)

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『RIMINI WELLNESS』2

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『RIMINI WELLNESS 』JTB Convention

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『LOVE BOARD @浜松』次回実施日程変更のご案内


6月4日の夜日本に帰国致しました!

暫く不在にさせて頂き申し訳御座いませんでした&有難う御座います🙏

取り急ぎご連絡が御座います

次回7月の
『LOVE BOARD @浜松』の
実施日程を変更させて頂きます。

皆様がいらっしゃり易い
日曜午後のお時間で実施する事が出来ましたので

実施日は
7月29日(日曜日)
午後〜になります💕

スケジュールに加えて頂けると嬉しいです😊

お会い出来る7月を楽しみにして居ります🌸


STEP JAPAN FESTA 後記

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リミニウェルネスJTB Convention2018

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頑張って居ます

ステップジャパンフェスタの御礼を
徐々に追記させて下さい🙏

毎回終了後体調を崩してしまい
申し訳御座いません💦

頑張っているのは
リミニ行きの自主トレーニングで

本日はace松戸店
ティップネス船橋店などで

パーソナルトレーナーを
されていらっしゃる
宮下創志さんにお世話になりました🌟


何時も親身になって教えて下さり
有難う御座います🙏

宮下さんご自身は
今年ベストボディジャパンの大会に向けての
トレーニングをされていらっしゃったとの事です。

もうちょっと私も
頑張らないといけないと思いました!

リミニでプレゼンターを担当させて頂くのは
今年で5回目になります。

また日曜も宜しくお願い致します🙇‍♀️





6/10(日曜)グンゼ川口様週替わりイベントレッスンのお知らせ

6月10日(日曜日)

グンゼ川口様の
週替わりレッスンを担当させて頂きます💕

4回目のご依頼本当に有難う御座います🙏

ーーーーーーーーーーーー

外部のお客様の予約方法につきまして
以下にご案内させて頂きます^ - ^

外部のお客様は
先着5名様限定でご参加いただけます。

受付方法は

🔴土曜日の週替わりイベントは前週土曜日10:00~

🔴日曜日の週替わりイベントは前週日曜日10:00~

お電話にて予約開始となります。
TEL 048-283-1921

料金は、2,160円(税込・全施設利用可) 

※初回利用に限り『1日体験利用/1,080円』にてご利用いただけます。

ご一緒出来るお客様と
楽しい日曜にしたいと思います💕🤗


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5/20(日曜)『LOVE BOARD@浜松』御礼

5/20(日曜)
今日は『LOVE BOARD @浜松』

を実施させて頂きました❣️

ご参加のお客様、夕方からにも関わらず
お越し下さいまして本当に有難う御座いました🙏^ - ^🌈

二本のマルチステップ
其々お腹一杯系でしたが
楽しんで頂けた様でしたら私も幸せです💕

無事お帰りになれましたでしょうか?🚘

次回の7月16日(祝日月曜)
またご一緒出来る事を楽しみにして居ります(*^o^*)🎋


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5/4 『STEP JAPAN FESTA 』Second day御礼

5/3,4
『 STEP JAPAN FESTA 』

今回は外国人プレゼンターFernando さん、Mike Rivera さんを2名お招きし2Day の開催をさせて頂きました。


皆様に喜んで頂けた様でしたら幸いです!


GW中にも関わらず沢山のお客様にご来場頂き本当に感謝の気持ちで一杯です!


ご参加頂いたお客様

プレゼンターの皆様

通訳頂いた青木様

アテンド下さった奥野様

本当に有難う御座いました❣️




皆様のお陰でとても楽しい二日間にする事が出来ました。

『STEP JAPAN FESTA 』のページ内に
アルバムを作成致しましたので
宜しければご覧になられて下さい🌼
(写真をお持ち下さいね)

皆様の
笑顔と優しさに
感謝の気持ちで一杯です💕

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5/3『STEP JAPAN FESTA』First day御礼

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4/30(月曜祝日)三本立て有料イベントレッスン@ace松戸御礼

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4/29(日曜)マルチステップサークル@東京御礼


大変御礼が遅くなりました🙏💦

4/29(日曜日)

「マルチステップサークル@東京」

を実施させて頂きました^ - ^

ご参加下さいました皆様
貴重なGW中しかも夜にも関わらず
本当に有難う御座いました🌜🙏

リラックスな雰囲気での
絶品マルチいかがでしたでしょうか?

またご一緒出来る機会を楽しみにして居ります💕


🔴次回のマルチサークルは
6月24日(日曜日)
18:25-
深川北スポーツセンター

🔴次々会のマルチサークルは
7月15日(日曜日)
18:30-
亀戸スポーツセンター



です!

皆様のスケジュールに加えて下さると嬉しいです🌸
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5/20(日曜)『LOVE BOARD @浜松』のご案内


色々な御礼が書けて居ないのですが
差し迫っている此方を先にご案内させて頂きます🙏

ーーーーーーーーーーーーーー
マルチステップイベント
『 LOVE BOARD @浜松』
のお知らせです⭐︎

ーーーーーーーーーーーー

⬛︎開催日
5月20日 (日曜日)

⬛︎開催場所
浜松アリーナ

※お申し込み開始日時
5月 10日 木曜日
正午〜
定員になり次第受付終了となります。

ーーーーーーーーーーーー
⭐︎プログラム⭐︎

⚫️No.1
16:15〜17:25 (70min)

「  Vertical  Step  W 」
石河 知可子

ダイナミックかつ正統派コリオをお楽しみ下さいね^ - ^

※専有ご希望の方はお申込み時にお知らせ下さい

【 中級〜  縦二台 2400円】
受付中
ーーーーーーーーーーーーーー

⚫️No.2
17:55〜19: 05( 70min )

「  トライアングル  」
石河知可子

【〜中級   変形専有三台 3000円  】
定員に達しました!

ーーーーーーーーーーーー
⬛︎お申し込み開始日時

⚫️優先予約
5月10日 木曜日
正午〜
※定員になり次第お申し込み終了となります。

⚫️普通予約
5月13日 日曜日
19時〜

●メール申し込み

loveboard_04@yahoo.co.jp

上記アドレスに

★氏名 
★氏名のフリガナ
★ご希望レッスン
★電話番号  

の4点を本文中に記入し送信下さい

※以前にお申し込み頂いたお客様は
★氏名
★ご希望レッスン

2点で構いません。

※1通のメールにて複数レッスン、
お二人迄お申し込み可能と致します。
(お振込名義人の方を筆頭にご記入下さい)

●件名
『ラブボード@浜松』
でお願い申し上げます。

ーーーーーーーーーーーー
⚫️浜松ラブボード
ステップ台を購入と優先予約について

★ステップ台をステップジャパンからご購入し、ご自宅に保管下さるお客様を優先予約とさせて頂きます。
(既に台をお持ちの方は普通予約となります)

ステップ台購入は此方にご連絡下さい。
現在は送料込みでお安くご案内可能です。
(メーカー様の在庫の関係で数に限りが御座います)

宜しくお願い申し上げます。

皆様のご予約をお待ちして居ります😋
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ゴールデンウィーク 担当スケジュールのご案内


こんにちは🌞
いかがお過ごしですか?

ゴールデンウィークまで
あと少しですね🎏

私が担当させて頂きます
レッスンスケジュールを
ご案内させて頂きます。

※有料イベントレッスンについては
現在受付中ですので
お申し込みをお待ちしております。

ーーーーーーーーーー

🔴4月29日
マルチステップサークル@東京
有料マルチステップ
サークルメンバー様のみ

ーーーーーーーーーーーー

🔴4月30日
ace松戸店 三本立て有料イベント
受付中

詳細ページ
http://www.ace-axiscore.com/media/2018/02/02/407

ーーーーーーーーーーーー

🔴5月3日、4日
ステップジャパンフェスタ
受付中

→詳細ページhttps://chikakoishikawa.jimdo.com/step-japan-festa/


ーーーーーーーーーー

⬛︎5月5日

ルキナ三ノ輪
祝日もレギュラーレッスン通り

ーーーーーーーーーー
以上、皆様のお越しをスタジオにて
お待ちしております🌸

どうぞお気軽にお越し下さいね^ - ^

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福岡にて⭐️3

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福岡にて⭐️ 2

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福岡にて⭐️

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4/8(日曜)福岡サークル御礼

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6/10(日曜)再びお邪魔させて頂きます


6月10日 日曜日

再びお邪魔させて頂きます^ - ^🌼

詳細はまた後日ご案内させて頂きますね

一緒にステップを楽しめる事を

本当に嬉しく思います💐


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お裾分け

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リンパドレナージュ講座修了


リンパドレナージュの
初級コースを学んでいました。

女性専用クラブ様での
レッスンに活かそうと思います。

(美容系の講習で
講座の受講は女性限定でした。)

時間を置いて
また次のコースも勉強出来たらと
思います。
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JTB新作×RYKA新作コーデ

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ムック本発売! ステップページ監修させて頂きました

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STEP JAPAN FESTA早割期間まもなく

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3/25(日曜)マルチステップサークル@東京御礼

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JTB新作×RYKA新作コーデ 2018春夏

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2018 4月〜レギュラーレッスンスケジュール


2018年 4月〜
担当レギュラーレッスンスケジュールを
ご案内させて頂きます🌸

ーーーーーーーーーーーー

◼️月曜日

⚫️ゴールドジム横浜馬車道 

★14:15〜15:15
ビューティーウォーク

(美しい歩き方、エレガントな所作を身に付けるクラス)

⚫️ゴールドジム 横浜上星川 店

★19:45〜20:45
オリジナルステップ
(レベル自由  現在 初中級〜中級)

ーーーーーーーーーーーーー

◼️火曜日

⚫️ace市川

★10:45〜11:30
HOTコラーゲンピラティス
〜シンプル〜(初心者様向け)


★11:45〜12:30
中級エアロ


⚫️ace松戸

★20:00〜20:45
ホット コラーゲンピラティス

〜シンプル〜(初心者様向け)


★21:15〜22:15

週替わりレッスン初級〜

(1,3,5週 ダンスエアロ/2,4週 ステップ)

ーーーーーーーーーーーーー 

◼️水曜日

⚫️ ルキナ仙川  

女性専用クラブ

★13:00〜14:00

ホットコラーゲンピラティス
〜シンプル〜(初心者様向け)

ネット予約

⚫️弊社業務

ーーーーーーーーーーーーー

◼️木曜日

⚫️弊社業務

⚫️自主トレーニング

⚫️ゴールドジム横浜馬車道

★19:40〜20:40
オリジナルステップ
(クラスレベル自由 現在、中上級

/ワールドスタイルステップ)

ーーーーーーーーーーーーーー

◼️金曜日

⚫️ace八千代台

★10 : 15〜11: 30

ステップ初級

整理券

⚫️メガロス立川 南館

★13 : 45〜14:35
ビューティーウォーク

⚫️ace八千代台

★19:15〜20:00
HOTピラティス

〜シェイプアップ〜(熟練者様向け)


★20:15〜21:15
HOT ピラティス 

〜美BODY〜(熟練者様向け)

ーーーーーーーーーーーーー

◼️土曜日

⚫️ace市川

★常温スタジオ
10:50〜11:40

ピラティス50

〜シェイプアップ〜(熟練者様向け)

整理券


★11:55〜12:55

中級ステップ(ワールドスタイルステップ)

整理券


⚫️ルキナ三ノ輪   女性専用クラブ

★15:00〜16:00
HOTコラーゲンピラティス
〜シェイプアップ〜
(慣れた方向け)

ネット予約

★16:30〜17:30

HOTコラーゲンストレッチ

〜骨盤ビューティー〜


ネット予約


⚫️ace松戸

19:15〜20:15

週替わりレッスン中上級〜上級

(1,3,5週 ダンスエアロ/2,4週 ステップ)

ーーーーーーーーーーーー

◼️日曜日

⚫️有料ステップレッスン

『 LOVE BOARD 』

⚫️各種単発イベントレッスン

※ご依頼、お待ちして居ります^ – ^ 


⚫️社)ステップ・ジャパン

★養成コース 業務

ーーーーーーーーーーーー 

今期も
ご来店下さいましたお客様に
喜んで頂けますように頑張ります^ – ^

宜しくお願い致します^ - ^

4/30(月曜祝日)三本立てイベント外部お申込み開始


4月30日(月曜祝日)

ace松戸店様での


三本立てイベントについて

お知らせ致します


⚫️3月19日(月曜日)〜

外部のお客様受付が始まります!


会員様についても

3月末日迄がお得な価格となって居りますので

是非3月中にお申込み下さいね⭐️


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ステップエクササイズについて


ステップエクササイズについて
ご紹介する為に
大分前になりますが
テレビ番組に出させて頂いた事があり

その時も感じたのですが

世の方々には余り認識されて居ないな
という所が残念でなりません😢

今更何故この記事を書くかと言いますと

「だってステップって足に悪いでしょう?」
とか、
「腰に悪いでしょう?」

などの御質問を頂いたからなんです。

そう思っていらした方、
是非最後迄読んで頂けたらと思います🙏

ーーーーーーーーーーーーーー
元々ステップは
ハイインパクトエアロビクスの
代替えエクササイズとして発明されました。

(ハイインパクトエアロビクスエクササイズでは傷害が多くあったからだと言われています。)


ステップ台がある事で
飛ばずとも
垂直方向に重心の移動が可能となり
(平行方向の重心移動より遥かに大きなエネルギー消費を発生する)

従って低衝撃で
 身体に負担が少なく
高カロリー消費出来る素晴らし過ぎる
ツール/エクササイズです。

但し、
安全性を確保出来る音楽速度内で
(推奨速度112〜128bpm、安全性の上限135bpm)
禁忌動作を行わない事が大前提です。
(禁忌動作 ①飛び降り ②前降り ③後ろ乗り)

インストラクターを職業にされていて
これらを知らない方は
残念ながら昨今多くいらっしゃいますが

お客様に御願いしたいのは
「あ、これ前降りかも?」

「ひょっとして早すぎる?」

「この動きは捻れる?」

など感じた場合
ご自身の身体を守るように運動して頂きたいのです。


ステップエクササイズは
安全性の高い
素晴らしいプログラムです。

消費者のお客様側で
その品質を選択頂けたら
永く楽しく続けられるエクササイズだと

私は考えます。

3/11(日曜)『LOVE BOARD @浜松』御礼

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3/21(祝日 水曜)担当プログラムのご案内


3月21日、木曜祝日の

担当プログラムのご案内をさせて頂きます🌸

ーーーーーーーーーーーー

⬛︎3月21日(祝日 水曜)

⚫️ルキナ仙川
12:30~13:30
シンプルピラティス


⚫️ゴールドジム横浜馬車道
16:50〜17:50
オリジナルステップ中上級

皆様のご参加お待ちして居りますね🤗

海外プレゼンターのご紹介

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5/3,4(祝日)『 STEP JAPAN FESTA 』

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2018『RIMINI WELNESS』JTB プレゼンター

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3/28(水曜)ピラティスワークショップを担当します


ホット コラーゲンスタジオ
ルキナ津田沼店様より

ご依頼を受け

⬛️3月28日、水曜日
21時〜22時

⬛️クラス名
「ピラティスをもっと楽しく! ~安全に効果的に行う~」

マットピラティスのワークショップを
担当させて頂きます!

慣れた方から
初心者の方まで
お楽しみ頂ける

身体の使い方をレクチャーするクラスになります。

他店、ビジターのお客様も是非楽しみにいらして下さいね🌸

津田沼店様は
初めてお伺い致します!

初めてお会いするお客様
スタジオ担当の宮地様
とても楽しみにして居ります💕
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グンゼ川口 週替わりイベントレッスン御礼


2月25日、日曜日は

Heat Beating 様よりご依頼頂きました

グンゼ川口様週替わりイベントレッスンを
担当させて頂きました^ - ^🙏

ご参加下さいましたお客様
インストラクターの方
貴重な日曜日にご来館下さり
本当に有難う御座いました🙂

特に遠方の群馬から
お越し下さった方々、
頭が下がります!
お会い出来て嬉しかったです^ - ^💖
(🍓あまおうを頂き有難う御座いました)

二本のステップクラス
楽しんで頂けましたでしょうか?

上級のステップクラスについては

前回、とっても癖ありな辛口カレーだったので🍛🔥
(更に辛口カレーを裏返して
間にナンとスープをひっくり返して入れるという構成でしたね😰
‥)

今回は爽やかな?
後味の良い中辛にしてみました!
喜んで頂けた様でしたら嬉しいです💖

今回で3回目のご依頼でした。

毎回温かく迎えて下さって
感謝して居ります🙇‍♀️

初めてお会いするお客様とも
楽しいお時間を過ごさせて頂いて
幸せでした🌈

またご一緒出来る機会を
とっても楽しみにしてます😊💐

もしも次のご依頼がある様でしたら

フフフ
その時は
キムチ鍋をご用意させて頂くかも(^ー^)⭐︎

RYKA 2018年 春夏モデル


フィットネス/ダンスシューズ
『 RYKA 』
2018年 春夏モデルが
我が家に到着致しました❣️

キャー可愛いです❤️
♪───O(≧∇≦)O────♪

ーーーーーーーーーー

⚫️テナシオス
ピンク、白のシューズ

⚫️インフルエンス2.5
黒のシューズ

レッスンで着用させて頂きます!
実物を見たい方はお気軽にお声掛け下さいね👟

春夏の新作は他にも種類が御座います^ - ^
他商品は此方をご覧下さいね

⬛️ライカホームページ
http://www.ryka.jp/arrivals/index.html
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3/11(日曜)『LOVE BOARD@浜松』のご案内

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『マルチステップサークル@東京』御礼

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『 STEP JAPAN FESTA 』RYKA協賛品御礼

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2/12(祝日)『LOVE BOARD@浜松』御礼

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4/30(日曜)ace松戸イベント予告

ゴールデンウィーク前半
4月30日は
島田 厚さんと一緒に
此方、ace松戸店様にて
イベントを担当させて頂きます❣️

皆様のスケジュールに加えて頂けたら
嬉しいです🌸

詳細は此方をご覧下さいね^ - ^
http://www.ace-axiscore.com/media/2018/02/02/407


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バーティカル、マルチステップ養成コース実施

昨日は弊社
ステップ•ジャパンの
ステップ養成コース

『バーティカルステップ』
『マルチステップ』
2コースを同日実施致しました!

展開方法、コリオ構築
効果、安全性等
細かなお手伝いをさせて頂いて居ります。

ご興味あるインストラクターの方はお気軽にご連絡下さい^ - ^

岡山から遠路遥々受講しにいらして下さった藤井結美さま🌸

また来週も宜しく御願い致します^ - ^💝
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3/1(木曜)ace八千代台店特別営業担当レッスンのご案内


ace 八千代台店は
3月1日 木曜日特別営業となります。
(通常木曜日は休館日です)

私は二本のレッスンを担当させて頂きます💕

10:20~11:20 エアロ初中級
11:35~12:35 ステップ初中級


※ステップクラスの内容について
金曜日のレギュラーレッスンがほぼ同じ初中級レベルで、15分長くなるイメージです。

皆様のご参加をお待ちして居ります(^○^)💐

1/28(日曜)福岡サークル御礼

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湘南神奈川オリジナルステップ御礼


ゴールドジム湘南神奈川店の

レギュラーレッスンが1月31日で
最終日でした!

ご参加のお客様有難う御座いました🙏

長い期間ご一緒させて頂いて有難う御座いました❣️
何時も楽しかったです💕

私都合で
申し訳御座いません🙏🙇‍♂️

またお会い出来る事を楽しみにして居りますね💝



2/25(日曜)グンゼ川口様イベントレッスンのお知らせ


⬛️2月25日(日曜日)

グンゼ川口様の週替わりイベントレッスンを
またまた担当させて頂きます❣️

ーーーーーーーーーーーーーー
外部のお客様の御予約につきましては
此方にご案内させて頂きます。

⚫️外部のお客様は先着5名様限定でご参加いただけます。

⚫️外部のお客様の受付方法

日曜日の週替わりイベントは前週日曜日10:00~

お電話にて予約開始となります。
TEL 048-283-1921

料金は、2,160円(税込・全施設利用可) 
※初回利用に限り『1日体験利用/1,080円』にてご利用いただけます。

ーーーーーーーーーーーーーー

ステップの聖地埼玉(有明は次の聖地です)
川口のお客様は勿論
蕨、戸田周辺のお客様
久しぶりにお会い出来たら嬉しいです!
是非是非遊びにいらして下さいね💕

 皆様のご参加お待ちして居ります🌈🤗
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1/20(土曜)『STEP JAPANFESTA』御礼

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2/12(祝日 月曜)『LOVE BOARD@浜松』のお知らせ

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1/14(日曜)『Fit-I Live』DVD撮影 終了しました!

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1/20(土曜)『 STEP JAPAN FESTA 』商品協賛RYKA様

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1/8(祝日)『LOVE BOARD@浜松』御礼

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12/30 年忘れダンスエアロ 御礼


記事が前後して居りますが🙇‍♂️

12月30日
ace市川店にて
年末特別プログラム
ダンスエアロ70分

を担当させて頂きました^ - ^💕

ご参加のお客様
年末のお忙しい中本当に有難う御座いました🙏☺️

楽しんで頂けましたでしょうか?

何時もレギュラーレッスンに
ご参加のお客様もお時間合わせて頂き
有難う御座いました🙏😍

また普段レギュラーでは
お会い出来無いお客様とも
ご一緒出来嬉しかったです😘

機会御座いましたら
宜しく御願い致します💐🌈
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Live DVD 1/14(日曜)撮影用セレクトCD

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レギュラーレッスン水曜日についてご挨拶

年が変わり
発表されましたので
此方にも記載させて頂きます。

水曜日夜の
ゴールドジム湘南神奈川店の
オリジナルステップ
レッスンについて

本日も有難う御座いました❣️☺️

今月一杯で抜けさせて頂く事にさせて頂きました。

夜だけオフの日を
少しの間、作らせて頂きたいと思います。
(何時迄かは決めて居りません🙏)


今迄御座い下さいましたお客様
特にビジター来館で通って下さいました
お客様

本当に有難う御座いました🙏

皆様のお陰で
何時も楽しい時間を過ごさせて頂きました⭐︎

またご一緒出来る機会がある様でしたら
とても嬉しいです💕

怪我の無い様に
生涯の中で
出来るだけ永くステップを楽しんで
欲しいと願っております🍀





新年のご挨拶 2018年

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イタリアンウェア『JTB』新作パンツのご案内

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『 RYKA 』2018年春夏モデル発表 ご予約開始のご案内

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12/23 ace市川店クリスマスイベントレッスン御礼

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ルキナ三ノ輪一周年イベントレッスン御礼


御礼が遅くなりまして
申し訳御座いませんでした!🙏

12月9日 土曜日
ルキナ三ノ輪店
一周年記念イベントレッスンを

担当させて頂きました🙏(^○^)

「ビューティーウォーク」
ご参加のお客様いかがでしたでしょうか?

たった少しの見せ方技術で

実際よりも(私に言っています)
此処までキレイ見えするんだ!

と思って貰えたら嬉しく思います⭐︎


前のお仕事をさせて頂いて居る時は
周りの人はもっと細く
もっと小顔だったので

技術を身につけ、
お仕事を頂いて居りました⭐︎

参加して良かったと、
思って貰えた様でしたら
嬉しいです🌸
また機会御座いましたら宜しく御願い致します⭐︎

ルキナ三ノ輪の
店長、杉山様
マネージャー  足立様
スタッフの方々

一周年おめでとう御座います🎉

何時もお世話になり
また今回イベントレッスンを
ご依頼頂きまして
本当に有難う御座いました!

此れからもお客様に喜んで頂ける様に
頑張ります(^O^)💕






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⭐︎STEP JAPAN FESTA を終えて⭐︎

1月20日(土曜日)

『 STEP JAPAN FESTA 』
@Tokyo 

改めまして
ご参加下さいましたお客様

素晴らしいマスターレッスンをご担当下さいました
プレゼンターの皆様

怪我予防のウェーブリングレッスンを
ご担当下さいました
牧先生
花木様

本当に有難う御座いました🙏

皆様のお陰で
夢の様な楽し過ぎる
一日を無事終える事が出来
感謝の気持ちで一杯です❣️

STEP JAPAN FESTA を行えるのは
支えて下さる
皆様がいらっしゃるからなんです。

また次回開催出来る様に
準備を頑張りますので

その際は宜しく御願い致します🙏

ステップは
安全で効果的で
そしてとても楽しいんです!
という
開催についての主旨的な
熱い記事は
別に綴らせて頂きますので

お時間御座いましたら
読んで頂けたらと思います。

沢山の笑顔のお写真は
フォトアルバムに載せさせて頂きました^ - ^💕

(一週間程、体調不良で
御礼が遅くなりまして申し訳御座いませんでした!)

石河知可子