Chikako Ishikawa 石河知可子 Official HP

LOVE PASSION

(社)ステップ・ジャパンステップ養成コース


ステップ養成コースは

全5コースとなります


⬛️ステップ養成基礎本科 

⬛️中級〜中上級ステップ養成コース

⬛️マルチステップ集中コース

⬛️プレゼンター集中コース

⬛️バーティカルステップ集中講座


お問い合わせフォームへ

お気軽にご連絡下さい



STEP • JAPAN


ステップ • ジャパンのWeb Siteは此方から

(只今準備中です)


YKG HP
YKG HP

イタリアンウェア JTB


イタリアから輸入されています

ヨーロッパでも大人気のフィットネスブランド

『JTB』

鮮やかな発色とカッコいいデザインです

 

 

RYKA  HP
RYKA HP

フィットネス/ダンスシューズ RYKA


軽量で履き心地が柔らかいフィットネスシューズです

前足部のサポートが良く

靴裏はステップ台と摩擦が少なく

ダンスエアロにも快適に着用頂けます

2021春夏モデル

ご予約受付中です!





ENERGY QUEST HP
ENERGY QUEST HP

エナジークエスト


クエン酸粉末スポーツドリンク・スポーツ飲料

 【燃やしま専科】

 【アップE】

 【ダウンF】


コラーゲン飲料等もお取り扱いが御座います



Topics❤︎


⚫️ 『 STEP JAPAN FESTA 』のページ


         11月予定

  決まり次第ご案内させて頂きます

             

      


⚫️『Lesson Change News 』のページ

⚫︎3月 4件

⚫︎4月 2件

⚫︎5月 2件



⚫️『LOVE BOARD 』のページ

★東京Multi Step Circle 


4/25(日曜)

5/5(水曜祝日)

6/27(日曜)

7/22(木曜祝日)



★浜松

決まり次第ご案内させて頂きます

Blog❤︎


Yokohama Walking

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ウェーブストレッチリング


今週も
レギュラーレッスンに
ご参加下さいまして
有難う御座います🙏😊


ご質問頂いた
ウェーブストレッチリングについて

こちらでご案内させていただきますね


ーーーーーーーーーーーー


先ずは女性向けの
マンゴー姫です↓↓


⚫︎ウェーブストレッチ協会様
マンゴー姫商品ページ




通常の商品より小さいので
女性の肩甲骨の間等にフィットし

使いやすいですョ



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STEP•JAPAN Online Lesson 御礼❤︎

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『BALLET AERO』DVD発売予定日のお知らせ

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体内の栄養を知りたい方へ

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Dance Style Aero @Lucina 市川


こんばんは🌙

何時もレギュラーレッスンご参加の
お客様有難う御座います🙇‍♀️

Lucina 市川店での
火曜日のエアロクラスについて


ここ二回(2ヶ月って事です)

エアロのブレイクダウンをする
コリオグラフィーでしたが
(完成形はダンススタイル)


エアロ嫌いの方の為に
 
来週から
新振りです!


ダンスの
ブレイクダウンになりますので


ダンス好きな方は
是非いらしてくださいね🩰





春のウェアと共にいかがですか?↓↓
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2021年4月〜担当スケジュール


こんばんは🌙

お変わりなくお元気でしょうか?



遅ればせながら
2021年4月の

週間スケジュールをご案内させていただきます🙇‍♀️

↓こちらへどうぞ💁‍♀️
https://chikakoishikawa.jimdo.com/regular-lesson/


ご質問などお気軽に
ご連絡下さいね🌸

4月もよろしくお願い致します😊🙏

無事届きました❤️

上級食育アドバイザー
上級食育アドバイザー
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有難う御座います

マルチステップサークル@東京3/28(日)

オンラインピラティスは金曜日❣️

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『INTERNATIONAL LIVE LESSON』4月〜のご案内

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DVD『QUEEN OF STEP 5』一般発売開始❣️

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2021 RYKA 春夏新作到着

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『STEP•JAPAN ONLINE LIVE LESSON』4月スタート❣️

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栄養学

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STEP•JAPANオンラインコンテンツ4月〜スタート❣️

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有難うね‥

3/7(日)ZOOM無料ピラティス御礼

ace×Lucinaオンラインレッスン『Hanare』4月担当プログラムのご案内

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美容の勉強



こんばんは🌙 

桜もですが🌸
花粉が舞い散る季節ですね😷

運動前にお薬は飲まれないで
下さいね🙏


先月の月末でやっと
栄養学の勉強に

試験が終了し
一段落つきました😌🍵

応援して下さって
有難う御座いました🙇‍♀️   



最近は

肌免疫学試験と
別の栄養学試験の勉強を行っております🖋




3月2日のace×Lucina オンラインレッスン

「Harare』でお話しさせて頂いた内容は

いかがでしたでしょうか?


きつと目から鱗だったと思います🐟


また機会御座いましたら
運動生理学×栄養学×美容

のお話しをさせて頂きたいと思います

Instagram もみてね❤️

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3月〜レギュラーレッスンスケジュール


こんにちは⛅️


2021年3月〜

私が担当させて頂く
レギュラーレッスンスケジュールの
ご案内です❤️

こちらへどうぞ↓


https://chikakoishikawa.jimdo.com/regular-lesson/




コロナウイルス感染防止対策の影響により

多数のクラブ様では
幅毎月スケジュールが変更になって居ります

また私の希望により
曜日を変えて頂いたレッスンも御座います。


運動や
栄養学によって

お一人お一人の
免疫力が高まるように

皆さんと一緒に
コロナ禍を乗り越えて行けたらと

思っております。








ルキナ仙川閉店


オープン以来お世話になりました

ルキナ仙川店様が

本日をもって閉店となります。


店長の杉山様

お客様

お世話になり誠に有難う御座いました。



https://www.collagenstudio-lucina.jp/studio/sengawa.html

インターナショナルLIVE LESSON 3月

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RYKA 2021春夏モデル御予約期間延長のお知らせ

ーーーーーーーーーーーー

ですので❣️
まだ御予約可能で御座います😊


ライカシューズ春夏新作
迷っている方

今でしたら
サイズ御座いますょ🌸
(人気商品のサイズの一部品薄です)


どうぞお早目にご連絡下さいね

Contact まで

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ZOOM無料ピラティスレッスンのお知らせ❤️

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マルチステップサークル@東京

有難う❤️また‥ね

『BEAUTIFLE COUVE 4』販売開始のお知らせ

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ace松戸3月〜夜も通常営業


二回目の
緊急事態宣言を受け

ace松戸店様は夜の営業形態を変更されていらっしゃいました。

3月1日より
夜も通常営業に戻ります🌙


私も毎週火曜日に
レギュラーレッスン復活の為
お店に伺いますので


お客様皆さま
どうぞ
宜しくお願い致します🙇‍♀️😊



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『QUEEN OF STEP 5』3月一般販売開始❣️

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インターナショナルLIVE LESSON 2月後半

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ace×Lucinaオンラインレッスン『Hanare』3月スケジュールのご案内

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AVIA競技ソックスお買得価格のご案内❣️

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AVIAソックスお買得価格のご案内❣️

こんにちは⛅️

フィットネスシューズブランド

🔴AVIA 

此方のソックスを
大変お得なビックリ価格にて
ご案内出来ます❣️

(販売価格については直接メッセージでご連絡下さいね⛄️)

🔴6センチ丈

🔴8センチ丈

🔴スペック
アビアソックスは足袋型で
親指とその他の指に分かれて居ります。
それにより瞬発的な踏み込みが可能になりパフォーマンスを最大限に引き出します。

裏側に小さなゴムの滑り止めが無数に付いております。
大変耐久性に優れている商品です
(履き方にも寄りますが、一年位持ちます)

母指球にしっかりとグリップが効くような作りでとても良い商品ですょ

 
人気商品は完売が早いので
ご購入を迷われていらっしゃる方はどうぞお早目に

在庫無くなり次第終了の
早い物勝ちになります✊

ーーーーーーーーーーーーーーーー

お申し込みは
お近くのライダー

若しくは此方でも承れます。

Contact まで
お気軽にご連絡下さいね

ーーーーーーーーーーーー

栄養学セミナー

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ace八千代台店リニューアル工事


ace八千代台店様は

3月以降AQUA八千代台店となり
営業を継続されます。


つきましては
リニューアル工事の為
3月1日〜3月7日前後まで

休館となります。


詳しくは此方をご覧下さい
http://www.ace-axiscore.com/media/2021/02/01/706


私は
スタジオレギュラーレッスン
パーソナルトレーナーの契約をさせて頂いており



スタジオレッスンについては
私の希望で別の曜日に移動させて頂きます。

詳細は後日、ご案内させていただきます

緊急事態宣言に伴う営業内容の変更延長並びに臨時休業のお知らせ/ルキナ東久留米店/ルキナ北小金店


ルキナ
東久留米店 様

https://www.collagenstudio-lucina.jp/media/2021/02/03/714


ルキナ
北小金店 様


https://www.collagenstudio-lucina.jp/media/2021/02/03/713


ーーーーーーーーーーーー
社員の方の熱意で
私が考案したプログラムを導入頂いたにも
関わらず

無念でなりません😭



今後事態が収束する兆しが見えた暁には

是非またお仕事をご一緒出来たらと思います
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叶う事を願う夢

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2/11,23(祝)担当スケジュールのご案内

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イタリアンウェア『CREA』日本初上陸❣️

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インターナショナル LIVE LESSON 2月スケジュール

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『BEAUTIFUL CURVE4』2月一般販売開始のお知らせ

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オンラインレッスンHanare 2月担当枠のご案内

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RYKAショートブーツお買得価格のご案内❣️

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RYKA 2021 Spring Summer新作発表&第二次予約開始❣️

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RYKAサンダルお買得商品のご案内❣️

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AVIA お買得商品のご案内❣️

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ゴールドジム横浜馬車道/上星川は通常営業


こんにちは

緊急事態宣言の影響を受け

〜2月7日迄
20時迄の時短営業に
営業時間を変更になられる会社様が多くみられますが


ゴールドジム横浜馬車道店

ゴールドジム横浜上星川店

は通常営業となります。


夜のステップクラスにて
お待ち申し上げます🙇‍♀️



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マルチステップサークル@東京

ライターのお仕事⭐️

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ace市川店休館のお知らせ1/20-



こんばんは🌙

朝晩の寒さに震えています❄️

北海道や東北
関西、北陸地区の方は
もっと寒いですね😨

体調にお気をつけてお過ごし下さいね⛄️



レギュラーレッスンを担当させて頂いて居ります

ace市川店様の
休館日のお知らせです。


リブランド工事の為

1月20日〜1月30日

休館となります。

26日火曜日のレッスン、
オンラインレッスンは
御座いません。


また2月にお会い出来る事を
楽しみにして居ります❤️

謹賀新年2021

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良い年をお迎え下さい⭐️

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インターナショナルLive Lesson 1月

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送料無料キャンペーン 12/29〜1/4

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2021年1月〜スケジュール

2021年1月〜

担当させて頂く週間スケジュールを
此方でご案内させて頂きます🙏😊

移動コストを見直し大幅に変更させて頂きました。

これまでご愛顧頂きましたお客様には感謝の気持ちと共に‥
またご縁御座いましたらその時は宜しくお願い致します🙇‍♀️

(パーソナルトレーニングにてお会い出来たら嬉しいです✨)


💗スケジュールの詳細はこちらです↓
https://chikakoishikawa.jimdo.com/regular-lesson/



ご変更に応じて下さいましたスタジオご担当者様
誠に有難う御座いました!

今後共何卒宜しくお願い申し上げます🙇‍♀️❤️

来月以降もお客様にご満足頂ける様努めて参ります❣️

石河知可子

Merry Christmas⭐️

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RYKA 2021 春夏モデル先行予約開始❣️


フィットネスシューズ/
ダンスシューズ

RYKA 

2021年春夏モデル
先行予約が始まりました❣️

ところが今回PDF を掲載出来ないのです
😢ゴメンなさいね


(SNS上に掲載出来るのが1/20前後になります)



先行予約スケジュールは此方↓


🔴12/22 10:00 〜 1/13
第一回 先行予約期間




🔴1/22 10:00 〜 2/15
第二回 先行予約期間



予約期間外でも、
こちらへご連絡頂けたら在庫確保出致しますす


ーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーー

↓セール中のこちらも
宜しくお願い致します😊🙏
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ace×Lucinaオンラインレッスン『Hanare』1月スケジュール

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SKANDEHAL 新作レディースT 発売

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1/11(祝日)担当プログラムのご案内

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SKANDEHAL新作レディースT-shirt

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RYKAクリアランスセールのご案内

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栄養学セミナーお待ちしてます❤️


こんにちは⛅️


今月の栄養学セミナーは

免疫力をアップする栄養素と、

そちらを含む食材の🥕🥦


調理法を🔪
ご案内させて頂いて居ります💕
 

単発でもお申し込み頂けるので
是非ぜひ聴きにいらして下さいね😊
  

「あ!これ知らなかった〜」
なんていう

お声を頂戴しておりますょ🌸

ーーーーーーーーーーーー


今の
運動/スポーツの仕事に就いてからは
お料理が趣味なんです。


特に野菜と果物を
使うお料理が得意です


出来るだけ栄養素が
取れる
カロリーの少ないレシピを
作っています



これでよし!という
正確なんて無いので
今も勉強中です☺️



↓りんごを使った
アップサイドダウンケーキ

こちらも美味しさ損なわない程度に
カロリーダウンしました😊


レシピ知りたい〜
という方は

是非セミナー聴きにいらして下さいね💕



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スイスブランド『On』先行販売開始

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ステップDVD割引キャンペーンのご案内❤️

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12/23(水曜)ルキナ東久留米店イベントレッスン

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SKANDHAL 新作T×パンツ明日発売❣️

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花火

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再開いたします

2021年ステップ養成各種コース再開❣️

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RYKA 2020年 秋冬新作発売中です❤️

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RYKA 2021年Spring Summer Cllection内見会

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AVIAセール商品のお知らせ 12/1〜

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12月〜レギュラーレッスンスケジュール

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インターナショナルOnline Lessons12月スケジュール

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RYKAアメリカモデル在庫僅か

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ゴールドジム横浜馬車道店ビジターチケット販売のご案内

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食事/栄養学セミナー12月(オンライン有料)

こんにちは⛅️

日中との気温差が大きい毎日
どうぞ体調崩されないよう

気を付けて下さいね


🔴YKG様オンラインフィットネス

『インターナショナル ライブレッスン』

11月から
食事と栄養学の
有料セミナーを担当させて
頂いております🥦

ーーーーーーーーーーーー

🔴12月は
「食事×免疫力」がテーマです。

⭐️病気になりにくくなる
食材を4回に分けて、ご紹介致します。


⭐️その食材をどの様に調理すると栄養が
逃げにくいか‥

⭐️何と組み合わせると良いか‥

⭐️運動との組み合わせ

等も含め
楽しくお話しを進めさせて頂きます😊

サンプル動画を作りましたので
宜しければご覧下さいね❤︎↓




⭐️石河知可子Instagramはこちら↓
@chikako_ishikawa3

お申し込みお待ちしておりますね🎃

ご案内はこちらです↓

ーーーーーーーーーーー

11月から食事セミナーが
4回開催されます。

アスリートフードマイスター
健康運動指導士
石河知可子先生です。

此方からお申し込み下さい。

シングル1回400円

https://coubic.com/ykg-lesson/430797#pageContent

全回4回1500円

https://coubic.com/ykg-lesson/644239#pageContent
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休館日のお知らせ

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ace Lucinaオンラインレッスン『Hanare』12月スケジュール

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ゴールドジム横浜馬車道店クーポン使用期限間近

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マスターキミーボディ様Instagram

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本日も有難う御座いました⭐️

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RYKA2020秋冬モデル/Python

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AVIAキャンペーン11/11〜11/30のご案内

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ace Lucinaオンラインレッスン11月

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11/23(祝日)担当プログラムのご案内

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ゴールドジム横浜上星川店クーポンのご案内

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ゴールドジム横浜馬車道店クーポンのご案内

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AVIAクリアランスセールのお知らせ

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JTB新作Unisex Parker発売中です❣️

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JTB新作Unisex Pants本日発売❣️

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11月〜レギュラーレッスンスケジュール

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お役に立てたら嬉しいです

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ハロウィン御礼(ace八千代台)

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インターナショナルOnline Lesson 11月

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