Chikako Ishikawa 石河知可子 Official HP

LOVE PASSION

(社)ステップ・ジャパンステップ養成コース


ステップ養成コースは

全5コースとなります


⬛️ステップ養成基礎本科 

⬛️中級〜中上級ステップ養成コース

⬛️マルチステップ集中コース

⬛️プレゼンター集中コース

⬛️バーティカルステップ集中講座


お問い合わせフォームへ

お気軽にご連絡下さい



STEP • JAPAN


ステップ • ジャパンのWeb Siteは此方から

(只今準備中です)


YKG HP
YKG HP

イタリアンウェア JTB


イタリアから輸入されています

ヨーロッパでも大人気のフィットネスブランド

『JTB』

鮮やかな発色とカッコいいデザインです

 

 

RYKA  HP
RYKA HP

フィットネス/ダンスシューズ RYKA


軽量で履き心地が柔らかいフィットネスシューズです

前足部のサポートが良く

靴裏はステップ台と摩擦が少なく

ダンスエアロにも快適に着用頂けます

2019年春夏モデル

御予約受付開始となりました!





ENERGY QUEST HP
ENERGY QUEST HP

エナジークエスト


クエン酸粉末スポーツドリンク・スポーツ飲料

 【燃やしま専科】

 【アップE】

 【ダウンF】


コラーゲン飲料等もお取り扱いが御座います



Topics❤︎


⚫️ 『 STEP JAPAN FESTA 』のページ

                          11/23 (祝日/土曜日) 

                     開催決定❣️

      


⚫️『Lesson Change News 』のページ

9月について
10月について
11月について
記載致しました!


⚫️『LOVE BOARD 』のページ

★東京
10/27(日曜日)
11/10(日曜日)
実施決定致しました!

★浜松
11/4(祝日)


実施決定致しました!

Blog❤︎


ルキナ大塚駅前店

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RYKAシューズ×YKGウェアコーデ⭐️

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本日も有難う御座いました

皆様は大丈夫でしたでしょうか?

台風15号の影響で
公共交通機関に大きな影響が出た一日でした

その様な中
足をお運び頂き
本日も本当に有難う御座いました🙇‍♂️

ゴールドジム横浜馬車道店で
担当させて頂いて居ります
レギュラーレッスンは

交通機関の運休につき
休講にさせて頂き
誠に申し訳御座いませんでした🙏


ゴールドジム上星川店については
地域一帯の停電により
夜18時からの営業となりました。

エアコンの復旧がどうにか間に合い
通常通りの内容をお客様に提供する事が出来
ホット致しました!

昨夜はご自宅も停電で大変な中
お越し下さいまして
感謝の気持ちで一杯です!

来週は
祝日につき馬車道店に居りますが
上星川店のお客様につきましては
また月末にお待ちして居りますね⭐️

未だ停電中の地域のお客様
どうか熱中症に気をつけて今夜をお過ごし下さい

「The Step」ステップ台販売価格につきまして

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11/23(土曜祝日)『STEP JAPAN FESTA 』

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9/1(日曜)マルチステップサークル東京 御礼

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嬉しい結果⭐️


ルキナ仙川店にて

3ヶ月程
レギュラーレッスン
「ホットコラーゲンピラティス〜シンプル〜」

に通って下さった
あるお客様が

ウエスト  ー10㎝

という健康診断の結果報告を下さいました💕

喜んで頂けてとても嬉しく思います😆

ピラティスによるダイエットは

腹囲が減るだけでは無く
姿勢も改善され
3ヶ月前とは大分違う雰囲気になられました✨

今度機会がありましたら
体脂肪率と筋肉量を測って頂きたいです⭐️


ルキナ仙川、大塚駅前、三ノ輪、北浦和共に
体験でご来店頂けます🌸

入会は体験後にお考え頂ければ嬉しいです😊
(入会されない方もいらっしゃいます)

お気軽に
遊びにいらして下さいね🌼

仙川店
050 5575 5995

九月の体験キャンペーンも御座いますので
ルキナホームページをチェックして下さいね❤️
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RYKA 2019年秋冬モデル⭐️

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ルキナ大塚駅前店


9月〜

ホットコラーゲンスタジオ
ルキナ大塚駅前店様にて
レギュラーレッスンを担当させて頂きます。

毎週水曜日
18:30-19:30
『姿勢改善ピラティス
〜くびれ×美背中×美脚〜』

というオリジナルクラスです。

ビューティ〜ウォークのトレーニングパートと
ピラティスを融合した、
今のトレンドに合ったクラス内容になります。

会員の皆様に喜んで頂ける様に勤めさせて頂きます。
どうぞ宜しく御願い致します🙏

生憎
9月4日、18日は
既にスケジュールを埋めてしまった為
代行になります。

初めてお会いするお客様と
一緒に過ごせる事を楽しみにして居ります❤️


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9/16,23(月曜 祝日)担当プログラムのご案内


皆さまこんにちは🌸

もうすぐやって来ますね
シルバーウィーク✨
皆様はどの様に過ごされますか?

お出掛けや
ご旅行に行かれるお客様は
どうぞ楽しまれてらして下さいね

久しぶりに
契約クラブ様のレッスンに入らせて頂きます。

ご都合宜しければご一緒しませんか?
お気軽にお越し下さいね🌟

ーーーーーーーーーー

🔵9月16日(月曜祝日)

⚫️ゴールドジム横浜馬車道

14:20-15:20
ビューティーウォーク

15:30-16:20
ベーシックステップ
(初中級レベルの内容です)

ーーーーーーーーーーー
🔵9月23日(月曜祝日)

⚫️ace松戸

11:30-12:30
ビューティーウォーク

⚫️ace八千代台

14:50-15:50
ステップ中級

16:00-16:45
ホットピラティス
(恐らく初心者のお客様へ提供する内容になります)
ーーーーーーーーーーーー

他店のお客様や、ビジターのお客様も
どうぞお気軽にお越し下さい🌟


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フィットネスウェア『YKG』のご案内

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今週も宜しくお願いします✨


こんにちは😃

お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか?

連休をお出掛け等満喫された方も
きっといらっしゃいますね🏝
(羨ましい〜⛱)

カレンダー通りのお仕事だった方も
お疲れ様でした☕️

先週中は
私事ですが失声してしまい
大変ご迷惑をお掛け致しました。
全く声が出なくなったのは初めてです。

ご来館下さったお客様に
支えられて
どうにか成り立った
という感じです。

ご不便をお掛けした上に
本当に有難う御座いました🙏


原因は風邪と喉の使い過ぎです。
10月〜は週一日、
レギュラーレッスンが無い日を設けようか
検討中です。
(単発の仕事で不在も多かった為でも有ります)


いらして下さったお客様に
「来て良かった!」と
ご満足頂ける様に
これからも努めさせて頂きますね🌸


残暑も厳しいですが
体調お気をつけてお過ごし下さいね🌻
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『JAPAN FIT 』2019

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11/23(土曜 祝日)『STEP JAPAN FESTA 』開催決定

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8/11(日曜)「マルチステップサークル@東京」御礼

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ビューティーウォーク


レギュラーレッスンで
担当させて頂いて居ります

「ビューティーウォーク」

は私のオリジナルプログラムです。

以前、某社様の依頼で
商品化し
希望されるフリーインストラクターの方への
全店一斉研修を行い(当時23店舗)

スタジオ担当者様ミーティングで
商品展開プロモーションを行い

一般の企業様から
外注のイベントも引き受け

取材も引き受け

フィットネス雑誌掲載の記事も書く

などなど‥

時期は多忙を極め
体調管理が結構大変でしたが
(毎日睡眠時間2時間位でした)

楽しくお仕事させて頂き
今となっては

関わって頂いた全ての方々に
感謝の気持ちで一杯です🙏  

※この様なご依頼御座いましたら、
此方のサイトの『Contact 』より
お気軽にご連絡下さい🤗
運動経験が無い方も安心してお楽しみ頂けます。


ーーーーーーーーーーーー

現在、レギュラーレッスン
にお越し下さって居るお客様が

この「ビューティウォーク」をキッカケに
ご自身に自信をつけられ
今週末フィットネス系のコンテストに出場されるとの事で

こんな形でお力になれて
とても嬉しいです🌸

本番、上手くいく様に願って居ます✨

一時的な流行では無くて
支持して下さるお客様のためになれて
本当に光栄に思っています😊

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イタリアンウェア『JTB』新作のお知らせ

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筑波大学社会人講習会

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夏バテ 熱中症予防に⭐️


先月 今月の
お食事のご質問で多めだったのが

夏バテ予防でした。

私がお勧めするのは
甘酒です🌸
(※酒粕で作られた物では無く、
麹で出来たアルコール分が無い物です)

熱中症の予防にも効果的です。

朝食として
召し上がってみて下さいね😉

健康、美容面に
とても良いので
お中元にさせて頂いたり
実家にも送りました✨

何故お勧めかはお会いした際に
お気軽に
お声掛け頂けたらと思います😊

麹の甘酒、
お家で作る事も出来ます。
唯、時間が掛かるのが少し大変です。
沢山出来てしまうので
冷凍庫に保存して下さい

後、一番大切なのは
毎晩睡眠をしっかりお取り下さいね🌙😴


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『RYKA』2019新作限定ソックス/『Life Style』ブーツご予約開始のお知らせ

フィットネス/ダンスシューズ
『 RYKA 』様より

2019年 秋冬
新作限定ソックスが
発表されました❣️

外履きブランド
『 Life Style 』
の新作ブーツも併せて

ライダーIRに先行予約可能です❤️

🔴先行ご予約期間🔴
『 Life Style 』ブーツ 
2019年 8/5ー9/8

『RYKA 』限定ソックス 
2019年 8/5-10/30〆


(※ライカオフィシャルホームページからの
一般販売はそれ以降になります。
ブーツについては、一般販売は御座いません)
ーーーーーーーーーーーー

人気商品は完売必至ですので
気になる商品御座いましたら
お近くの各ライダーに
お声掛け下さいね😉

商品は未だ到着して居りませんので
企画書でのご案内になります
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8月の不在のお知らせ


梅雨が明け
暑い日が続きますね💦🌞

体調に気を付けてお過ごし下さいね⛱


8月の不在のお知らせを
『Lesson Chenge News』に
記載させて頂きました。

レギュラーレッスンにご参加のお客様には
大変ご不便をお掛け致しますが、

変わりにお引き受けを増やしましたので
ご了承頂けたらと思います🙇‍♀️

お時間合う様でしたら、
此方にもいらして頂けたら嬉しいです🏝

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イタリアンウェア新ブランドのお知らせ

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『 Fitness Collection 2019 』7/21(日曜) Tokyo 御礼

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スポルテック2019

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『 STEP JAPAN FESTA 』Short ver. 7/13(土曜) 御礼

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『LOVE BOARD @浜松』7/15(月曜祝日)御礼

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『RYKA』2019年秋冬新作モデル公開/先行予約開始

フィットネス/ダンスシューズ
『 RYKA 』

2019年 秋冬新作モデルが
発表されました❣️

ライダーIRに先行予約可能です❤️

🔴先行ご予約期間🔴
2019年7月9日12:00~

2019年7月24日15:00まで

(※ライカオフィシャルホームページからの
一般販売は
それ以降になります)
ーーーーーーーーーーーー

人気商品は完売必至ですので
気になる商品御座いましたら
お近くの各ライダーに
お声掛け下さいね😉
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7/7(日曜)『マルチステップサークル@東京』御礼

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本日も有難う御座いました☂️

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YKGオリジナルウェア販売開始

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7/15(祝日)『LOVE BOARD@浜松』のご案内

「LOVE BOARD @浜松」の
お知らせです

ーーーーーーーーーーーー
💗開催日
7月15日(月曜 祝日)

💗開催場所
浜松アリーナ 

ーーーーーーーーーーーー
💗プログラム💗

⚫️No.1
12:15-13:15 (60min)
「 Vertical Step 」
石河 知可子

慣れた方も初めて御参加の方もお楽しみ頂けます
初中級〜中級レベル
《 一台 2000円》

⚫️No.2
13:35-14:35 (60min)
「 World Style Step 」
石河 知可子

中上級レベル
《 一台 2000 円》

⚫️No.3
15:05-16:25 ( 80min )
「  Chain Round 」
石河知可子
《 マルチステップ 3700円 》

※専有台は今回御座いません。

ーーーーーーーーーーーーー
💗お申し込み開始日時💗
①優先予約
7月1日 月曜日
19:00-

②一般予約
7月3日 水曜日
19:00-

●メール申し込み
loveboard_04@yahoo.co.jp

上記アドレスに

★氏名 
★氏名のフリガナ
★ご希望レッスン
★電話番号  

の4点を本文中に記入し送信下さい

※以前にお申し込み頂いたお客様は
★氏名
★ご希望レッスン

2点で構いません。

※1通のメールにて複数レッスン、
お二人迄お申し込み可能と致します。
(お振込名義人の方を筆頭にご記入下さい)

●件名
『ラブボード@浜松』
でお願い申し上げます。

ーーーーーーーーーーーー
⚫️浜松ラブボード
ステップ台を購入と優先予約について

★ステップ台をステップジャパンからご購入し、ご自宅に保管下さるお客様を優先予約とさせて頂きます。
(既に台をお持ちの方は普通予約となります)

ステップ台購入は此方にご連絡下さい。
現在は一般販売より少しお安くご提供が可能です。(送料別)

宜しくお願い申し上げます。

皆様のご参加をお待ちして居ります😋

ーーーーーーーーーーーーーーー
次回以降予定
🌺11月4日 祝日  午後〜夕方
🌺1月13日 祝日  午後〜夕方

スケジュールに加えて下さると有難いです!
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ace松戸店 ビジターチケット販売のお知らせ

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イタリアンウェアJTB新作×RYKAシューズ

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イタリアンウェア JTB 新作Tシャツ⭐️

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6/23(日曜)「LOVE BOARD @浜松」御礼

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7/13(土曜)『 STEP JAPAN FESTA』Short Ver のご案内

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Rimini Wellness 2019 動画 写真


リミニ ウェルネス 2019
について

「どの位の広さで人数なの?」
「何をする所なの?」
「リミニってイタリアの何処?」
「ウェアはお安く買えるの?」
「食べ物は何が美味しいの?」

等などの
色々ご質問頂き有難う御座います!🙏🤗

レギュラーレッスン後に
時間が余り無い日が多く
(直ぐ移動の日が多くてごめんなさい🙇‍♂️)

充分にご質問にお答えしたり
お話しが出来ずに申し訳御座ません💦


写真量や情報量が多いので
此方のサイト内に
新しいページを作成致しました。


最後の方に
新作ウェア情報や

オススメレストラン(今回は一軒だけですが)
オススメのお酒等を
記載させて頂きます❤️

少しお時間下さいね

何時か行ってみたい方や
行かれる事をご検討中の方へ
ご参考になる様でしたら幸いです❣️

Instagramからもご覧頂けます。
chikako_ishikawa3






2020 Fitness Collection のお打ち合わせ

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『RYKA』2019年 秋冬モデル展示会

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『STEP JAPAN FESTA』short ver 開催決定❣️

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『LOVE BOARD@浜松』のお知らせ


「LOVE BOARD @浜松」の
お知らせです

ーーーーーーーーーーーー
💗開催日
6月23日(日曜日)

💗開催場所
浜松アリーナ 

ーーーーーーーーーーーー
💗プログラム💗

⚫️No.1
12:15-13:15 (60min)
「 バーティカルステップ 」
石河 知可子

慣れた方も初めて御参加の方もお楽しみ頂けます
初中級〜中級レベル
《 一台 2000円》


⚫️No.2
13:35-14:35 (60min)
「 World Style Step 」
石河 知可子

中上級レベル
《 一台 2000 円》


⚫️No.3
15:05-16:25 ( 80min )
「  縦風車 」
石河知可子
《 マルチステップ 3500円 》

※専有台をご希望の方はご予約時にお申し付け下さい
ーーーーーーーーーーーーー
💗お申し込み開始日時💗
①優先予約
6月11日 火曜
20:00-

②一般予約
6月14日 金曜
20:00-

●メール申し込み
loveboard_04@yahoo.co.jp

上記アドレスに

★氏名 
★氏名のフリガナ
★ご希望レッスン
★電話番号  

の4点を本文中に記入し送信下さい

※以前にお申し込み頂いたお客様は
★氏名
★ご希望レッスン

2点で構いません。

※1通のメールにて複数レッスン、
お二人迄お申し込み可能と致します。
(お振込名義人の方を筆頭にご記入下さい)

●件名
『ラブボード@浜松』
でお願い申し上げます。

ーーーーーーーーーーーー
⚫️浜松ラブボード
ステップ台を購入と優先予約について

★ステップ台をステップジャパンからご購入し、ご自宅に保管下さるお客様を優先予約とさせて頂きます。
(既に台をお持ちの方は普通予約となります)

ステップ台購入は此方にご連絡下さい。
現在は一般販売より少しお安くご提供が可能です。(送料別)

宜しくお願い申し上げます。

皆様のご参加をお待ちして居ります😋

ーーーーーーーーーーーーーーー
次回以降予定
🌺7月15日 祝日  午後〜夕方
🌺11月4日 祝日  午後〜夕方
🌺1月13日 祝日  午後〜夕方

スケジュールに加えて下さると有難いです!

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『Fitness Collection 』2019

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杉並舞祭 2019

 
皆様こんにちは☔️
 
梅雨らしくお天気が続いて居りますが
いかがお過ごしでしょうか?

リミニウェルネスの記事は
少しづつアップさせて下さいね🙏

少々早いですが 
秋に開催されます

杉並区ダンスコンテスト
「杉並舞祭」2019

の個人賞審査員を
本年も担当させて頂きます❤️

此方のお仕事を頂き
大変光栄に思います。

杉並区役所様並びに
父兄の皆様

出場される青少年の方々
振り付けされる先生方
区議会議員の先生方

踊る方側の気持ちになって
務めさせて頂きます🙏


どうぞ宜しくお願い致します


不在にさせて頂き有難う御座いました

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マルチステップサークル@東京

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Happy Wedding❤️

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プロテイン⭐️

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RIMINI WELNESS 2019 JTBブース プログラム

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RYKA 2019 ソックス新作⭐️

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2017スペイン 「IDEAS FITNESS」動画再度アップ⭐️


一緒の職場で働かせて頂いて居る
スタッフの皆様、

社員の皆様、
そしてお客様から

コンベンションの
「フルサイズの動画をアップして下さい!」

と仰って頂いてとっても嬉しいです😆

此方はフルサイズでは無いのですが
比較的長めなので
宜しければご覧になられて下さいね⭐️

🔴石河知可子 2017年
IDEAS FITNESS 
5、6回アンコールを頂いた
最後の方の動画、ちょっとヘロヘロですが
本当有難かったです!



ーーーーーーーーーーーーーーーー
2018年の RIMINI Wellness は
少しふざけちゃって居るので😓

今年は真面目にやりたいと思います💦

今のところは
今迄よりも割と良い仕上がりです。

アキレス腱の反応時間を短縮し
心拍数をMAXまで上げるトレーニングを
今行って頂いています!
宮下さん有難う御座います🙏



イカ足ストレッチバンド

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今週も有難う御座いました⭐️


今週もレッスンご参加有難う御座いました⭐️

今年はゴールデンウィークが長く

皆様少々お疲れでいらっしゃる中
ご来店下さって
とても嬉しかったです💕

今日は母の日ですね🌺 
どうぞ素敵な日にされて下さいね⭐️
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2019 RIMIMI WELNESS JTB

https://www.riminiwellness.com/eventi/eventi/e4705459/jtb.html

5月30日〜6月4日
イタリアで開催されます
ヨーロッパ最大コンベンション

「リミニウェルネス」での
JTBブースのプレゼンターが決定致しました!
今年も3ステージと聞いて居りましたが
2ステージになったそうです💕

日本人の私が
結構早い順でご紹介頂けて
大変光栄です。
(小林実登くんもです!^ - ^)

大好きなマルティーノさんに会える事も
楽しみです❣️


またプログラム等決まりましたら
此方でもご案内致しますね(^ー^)

ご一緒されたい方
今からでも遅く無いですょ❤️

そして
ご一緒されます方々宜しくお願い致します。
ホテルに屋内プールがあるとの事で
足の疲れを取る為に水着も持って行かなくちゃです✊
(床がコンクリートなので
期間中は疲れを溜め無いようにされて下さいね!)

 
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効果的な食事について


食事について
色々な方からご質問を頂き有難う御座います🙏

私自身の今のトレーニングは
美脚とか、スタイル作りとかでは無く
その真逆の
アスリート用の(プレゼンター用で動く為の)
トレーニングを行っています。
(MAX行うのはシーズン中だけで
普段はその70%位を作っておくトレーニングを行います。
もう充分頑張ったのでヨーロッパでのプレゼンター引退するタイミングを考えはじめました)

ですので
其処は余りご参考にならないかと思いますが

どの様なエクササイズや、トレーニングでも
身体を少しだけイジメたりしている事と同じで

大切なのは
その後の
栄養補給+睡眠になります。

此処で身体が回復をし
トレーニング前より少しだけバージョンアップしている❣️🙀

になります⭐️
繰り返しで少しづつ理想に近づくのが
楽しみですね(^ー^)


回復には
栄養を補給する必要があるので

食べてはいけない物は無くて
(あるとしたら身体に悪い物、例えば食品添加物、酸化している油分、焦げた物等 ※アレルギーの方は其々異なり別枠です)


量と
時間帯
摂取するタイミング
組み合わせが
その運動が活かせるかの鍵になると思います。


この先が気になる方は
お会いする際や
レッスンでご質問下さいね〜😊🌈







パーソナルトレーナー宮下創志さん

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5/6(月曜)ルキナ三ノ輪店

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4/30(祝日)『 STEP JAPAN FESTA 』御礼

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4/28(日曜)「マルチステップサークル@東京」御礼

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「燃やしま専科」パイナップル味

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発見⭐︎


卵の一日摂取量については
常に議論が交わされ毎年
指標が変わって居ます。

同じ様に
新しい研究が為され
「今迄良く無いと言われて居ましたが
寧ろ良いです」

みたいな事もあるので😱

色々な大学様の体育学研究結果と論文は
常に拝読させて頂いて居ります

其処に
多分此れから来るであろう
トレンドが隠れて居たりするので

ワクワクします⭐︎ 

常に少し先に
創造力を膨らませていきたいと
思って居ます💗

一番最初に何かをするには
其れなりの準備が
必要だからです

そして
お客様の満足が
その先にきっとあると
信じて居ます(^ー^)⭐︎





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著作物について


以前にも何件か
同じ案件が御座いましたが

著作物に関しての盗用(侵害)は
ご遠慮頂けたらと思います。

その都度
ご連絡と対応を
させて頂いて居ります。



 



ワイズ•フィット販売会議


一昨日は

何時もお世話になりますメーカーさま
ワイズ•フィット 
社長 米澤 様と
社員の 今西 様と


販売に関するお打ち合わせを
ご一緒させて頂きました。

長くお付き合い頂き本当に
有難う御座います。

ザ ステップ(ステップ台の商品名)
の新商品については
また別の記事でご案内させて頂きます。

新作が2つ御座います。
未だ日本国内で流通されて居ない商品です。

🔴類似品について
ザ ステップに類似した形状のステップ台が
市場に出回って居りますが、
此方は中国で生産された別の商品になります


ーーーーーーーーーーーーーーーー
この日は
フィットネス業界に長く携られた
米澤社長のお仕事(経営)の仕方のお話を
拝聴する事か出来、
本当に勉強になりました。

マイカルグループ(ピープル/エグザス)の
取締役から
現在まで

社長は今
その半生を記した本を執筆されていらっしゃるそうで
完成がとても楽しみです。

ご発売の際は
有り難く購入させて頂きます^ - ^m(_ _)m





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ウェーブストレッチリング 牧 直弘 先生


何時も親しく
お付き合い下さる

ウェーブストレッチリング
開発者で、社長の

牧 直弘 先生が

早稲田大学大学院 スポーツ科学科に
ご入学されました🌸

おめでとう御座います🙏🌷

50歳を過ぎて
仕事と両立しながら
再び学生になる事を

ご決断された先生を
とても尊敬します。

その勇気と
勤勉さ影響されたいと思いました。

先生は
そんなお忙しい中

ステップジャパンフェスタで
二本、レッスンをご担当下さるので

ご来場の皆様
どうぞ楽しみにされて下さいね🌷(^ー^)

牧先生、頑張って下さいね✊
私も頑張ります✊





GWの営業について


皆様こんばんは^ - ^💗

もうすぐやって来ますね!
ゴールデンウィーク✨

今年は異例の10連休となり

何方かにご旅行に行かれる方も
多いのではと
思います⭐︎

楽しんでらして下さいね(^ー^)


私はゴールデンウィーク中
毎日お仕事させて頂きますので✊

お出掛けされない方は
是非是非
遊びにいらして下さいね(╹◡╹)💖

ーーーーーーーーーーーーーー
レギュラーレッスン担当の
クラブ様の営業は

💗通常営業
ゴールドジム横浜馬車道店
ゴールドジム横浜上星川店


💗通常プログラム+短縮営業
(4/29,5/4,5/6のみ祝日プログラム営業)
ace市川店、松戸店、八千代台店

💗通常プログラム(一部イベントプログラム、時間繰り上げ)+短縮営業
ルキナ全店

になりました。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
4月30日(火曜)

大変申し訳御座いませんが

営業日決定以前に
ステップコンベンションの
予定を組んで居りました為
不在にさせて頂きます。


レッスンを
楽しみにして下さっているお客様には
大変ご迷惑をお掛け致しますが

その分

変わりの出勤を致しますので
此方で埋め合わせさせて頂けたらと
思います🌷

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土曜日レギュラーレッスンace松戸週替わりについて


毎週土曜日レギュラーレッスン
19:00-20:00
ace松戸店

週替わり中級〜上級
ステップ/ダンスエアロ

のルーティーンについて

ace様の
ホームページ上にGoogleカレンダーを
加えて頂きました❣️

http://www.ace-axiscore.com/shop/shop_matsudo/program.html

此方から御来店頂く前に御確認頂けますと有難いです。

今週はステップなのか、ダンスエアロなのか
という事がもう無くなりますね(^ー^)⭐︎

スタジオ担当
寺田つぐみ様、お忙しい中ご対応頂きまして
本当に有難う御座います🌷

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4/1〜ace松戸店様ビジターチケット販売開始

レギュラーレッスンでお世話になります

ace松戸店様の
ビジターチケット販売のお知らせです。

ーーーーーーーーーーーーーー

🔴「ハートフルチケット」
4月1日(月)〜4月14日(日)迄販売

❤️先行販売期間
4月1日〜4月7日
プラス一枚、サービスチケットが貰えます!

3枚セット  4860円 (先行販売期間4枚)
5枚セット  7020円 (先行販売期間6枚)

(有効期限:2019年6月末日まで) 

ーーーーーーーーーーーーーーー

お得な期間中に
是非お求め頂けたらと思います^ - ^💕

ご購入頂いた当日からチケット利用可能です❣️
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3/30(土曜)ステップサークル東京御礼⭐︎

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2019年4月〜担当レギュラーレッスンスケジュール


2019年 4月〜
担当レギュラーレッスンスケジュールを
ご案内させて頂きます🌸

ーーーーーーーーーーーー

◼️月曜日

⚫️ゴールドジム横浜馬車道 

★13:10〜14:10
ビューティーウォーク

(美しい歩き方、エレガントな所作を身に付けるクラス)

⚫️ゴールドジム 横浜上星川 店

★19:45〜20:45
オリジナルステップ
(レベル自由  現在  中級)

ーーーーーーーーーーーーー

◼️火曜日

⚫️ace市川

★10:45〜11:30
HOTコラーゲンピラティス
〜シンプル〜(初心者様向け)


★11:45〜12:30
中級エアロ

(ダンススタイルです)

⚫️ace松戸

★19:55〜20:55
ホット コラーゲンピラティス

〜シンプル〜(初心者様向け)

ーーーーーーーーーーーーー 

◼️水曜日

⚫️ ルキナ仙川  

女性専用クラブ

★13:00〜14:00

ホットコラーゲンピラティス
〜シンプル〜(初心者様向け)

ネット予約

⚫️弊社業務

ーーーーーーーーーーーーー

◼️木曜日

⚫️ルキナ北浦和

女性専用クラブ

★12:00〜13:00

HOTコラーゲンストレッチ

〜骨盤ビューティー〜


⚫️ゴールドジム横浜馬車道

★19:40〜20:40
オリジナルステップ
(クラスレベル自由 現在、中上級

/ワールドスタイルステップ)

ーーーーーーーーーーーーーー

◼️金曜日

⚫️ace八千代台

★10 : 15〜11: 30

ステップ初級

整理券

⚫️メガロスクロス24(立川 南館)

★13 : 55〜14:45
ビューティーウォーク

⚫️ace八千代台

★19:35〜20:20
HOTピラティス

〜美ボディ〜(少し慣れた方向け)


★20:35〜21:35
HOT ピラティス 

〜シェイプアップ〜(熟練者様向け)

ーーーーーーーーーーーーー

◼️土曜日

⚫️ルキナ三ノ輪   女性専用クラブ

★15:00〜16:00
HOTコラーゲンピラティス
〜シンプル〜 
(初心者のお客様向け) 

ネット予約

★16:30〜17:30

HOTコラーゲンストレッチ

〜骨盤ビューティー〜

ネット予約



⚫️ace松戸

19:00〜20:00

週替わりレッスン中〜上級

(1,3,5週 ステップ/2,4週 ダンスエアロ)

ーーーーーーーーーーーー

◼️日曜日

⚫️ace市川

★13:45〜14:45

マットピラティス 

〜 シェイプアップ〜

(慣れた方向けクラス)


⚫️有料ステップレッスン

『 LOVE BOARD 』

⚫️各種単発イベントレッスン

※ご依頼、お待ちして居ります^ – ^ 


⚫️社)ステップ・ジャパン

★養成コース 業務

ーーーーーーーーーーーー 

今期も
ご来店下さいましたお客様に
喜んで頂けますように頑張ります^ – ^

宜しくお願い致します^ - ^

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3/21(祝日)「LOVE BOARD@浜松」御礼

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やっと終わりました⭐︎


先週、先々週
レッスンご参加頂き有難う御座いました🙏

レギュラーレッスンについての記事を
最近余り上げて居なかったのですが

本当に何時も楽しく過ごさせて頂き
お客様には感謝の気持ちで一杯です(^ー^)⭐︎

四月からのスケジュールを
既に発表されていらっしゃるクラブ様も
多く御座いますが

レギュラーレッスン担当されて頂いて居る
全クラブ様が出揃い次第
此方にもご案内させて頂きたいと思います。


やっと終わって良かった!
確定申告
もっと早く提出しようと何時も思うのですが

毎年とても時間が掛かってしまいます。
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3/21(祝日木曜)『LOVE BOARD @浜松』お知らせ

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2019年「RIMINI WELLNESS」プレゼンター担当/ツアーのお知らせ

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4/30(祝日火曜)STEP JAPAN FESTA 受付中

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2/11(祝日)「LOVE BOARD@浜松」御礼

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RYKA2019春夏モデル御予約期間延長

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ステップコリオDVD撮影 御礼

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JTB 新作タンクトップ

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健康運動指導士必須講座


厚生労働省認定資格
健康運動指導士の
必須講座を受講せねばならず

昨日は代行を出させて頂きました🙇‍♀️
何時もクラスご参加のお客様、ゴメンなさい。
来週お会い出来る事を楽しみにして居ります🌸

年々、数値やガイドライン
問診内容などが更新されるので
参加しないといけない理由が解ります。

此方の資格を取得した年は
ACSM(アメリカスポーツ医学会)の勉強もして居り(試験は受けて居りません)

過去の版は自宅に保管してありますが
新しい版が出版されるとの情報を頂いたので
此方もまた読まなくてはならない様です。
(試験は多分受けませんが、比較する為に勉強します)



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4/30(祝日火曜)『STEP JAPAN FESTA』開催決定❣️

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JTBウェアお気に入り⭐️

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ステップDVD『QUEEN OF STEP 4 』先行販売開始のお知らせ

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『マルチステップサークル@東京』御礼⭐️

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代行を出して居ります


レギュラーレッスンにご参加下さっていらっしゃるお客様

何時も本当に有難う御座います🙏🤗


2月3日(日曜日)
2月5日(火曜日)  

代行を出させて頂いて居ります。
不在にさせて頂き申し訳御座いません🙏

健康運動指導士必須講習会と
株式会社メッツ様のコリオDVD 撮影の為

留守させて頂きますね🙇‍♀️

詳しくは
『Lesson Chenge News』をご覧下さいね(^ー^)

また
レッスンでお会い出来る事を楽しみにして居ります❤️


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2/11(祝日)『LOVE BOARD@浜松』のお知らせ

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1/14(祝日)『LOVE BOARD @浜松』御礼

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お休みを頂き有難う御座いました⭐️


今年は
お正月休みを頂きまして有難う御座いました🙏

代行して下さいました
インストラクターの方々、

一緒に代行を探して下さいました
スタジオご担当者の方々に
感謝致します🙇‍♀️


お陰様で家族と楽しい時間を
過ごす事が出来ました。
母も喜んでくれた様です^ - ^


やるべき大掃除も全て出来ました。
後は食器棚の食器を全部洗い直して蔵うだけ💦
(また時間がある時やります)

本屋さん?という位あった運動生理学の本も
最小限に減らし
切れない包丁を捨て
勉強も料理も捗って本当に良いです^ - ^

今年からは実家の大掃除も手伝わないと
いけないなと
自分の気配り不足も感じました。


2019年は
今迄以上に
一緒にお仕事をする皆様と
一緒にレッスンを楽しんで下さるお客様と
お友達と、家族と
過ごせる時間を大切に
過ごしていきたいと思います。



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2019年度 ステップ養成コースのご案内

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新年のご挨拶 2019年

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RYKA2019春夏モデル発表

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ece松戸火曜日週替わりレッスン(ダンスエアロ)

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ace八千代台 金曜ステップクラス

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12/23(日曜)「マルチステップサークル@東京」御礼

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JTB新作ユニセックスTシャツ

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1/14(月曜祝日)『LOVE BOARD @浜松』のお知らせ




「LOVE BOARD @浜松」の
お知らせです

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🔶開催日
1月14日(月曜祝日)

🔶開催場所
浜松アリーナ 
 
ーーーーーーーーーーーー
⭐︎プログラム⭐︎

⚫️No.1
12:10-13:10 (60min)
「 Aero Dance 」
石河 知可子

《 中級〜中上級 2000円 》


⚫️No.2
13:25-14:25 (60min)
「 World Style Step 」
石河 知可子

《 1台横 中級〜中上級  2000円》


⚫️No.3
15:45-16:50 ( 65min )

「  N  Vertical 」
石河知可子
《 縦置き二台マルチ  3000円 》


※専有台のみの受付です✨

ーーーーーーーーーーーーー
⬛︎お申し込み開始日時

⚫️①優先予約
12月 18日 火曜日
19時〜
※定員になり次第お申し込み終了となります。

⚫️②普通予約
12月25日 火曜日
19時〜

●メール申し込み

loveboard_04@yahoo.co.jp

上記アドレスに

★氏名 
★氏名のフリガナ
★ご希望レッスン
★電話番号  

の4点を本文中に記入し送信下さい

※以前にお申し込み頂いたお客様は
★氏名
★ご希望レッスン

2点で構いません。

※1通のメールにて複数レッスン、
お二人迄お申し込み可能と致します。
(お振込名義人の方を筆頭にご記入下さい)

●件名
『ラブボード@浜松』
でお願い申し上げます。

ーーーーーーーーーーーー
⚫️浜松ラブボード
ステップ台を購入と優先予約について

★ステップ台をステップジャパンからご購入し、ご自宅に保管下さるお客様を優先予約とさせて頂きます。
(既に台をお持ちの方は普通予約となります)

ステップ台購入は此方にご連絡下さい。
現在は一般販売より少しお安くご提供が可能です。(送料別)

宜しくお願い申し上げます。

皆様のご参加をお待ちして居ります😋

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次回以降予定
🔴2月11日 祝日  午後〜夕方
🔴3月21日 祝日  午後〜夕方

スケジュールに加えて下さると有難いです!
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12/23(日曜)ステップサークル@東京


皆さまにご連絡を差し上げました^ - ^

「マルチステップサークル@東京」
深川北スポーツセンター

一本目  9時50分〜
二本目  10時55分〜

と、朝早めですが
年内最後のマルチステップと
ステップを

ご一緒出来る事楽しみにして居りますね✨🌹


クリスマスカラーのウェア
宜しければお越し下さい^ - ^🎄

ご興味のある方は
此方のサイトの「Contact 」
からご連絡下さいね❤️
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12/9(日曜) YKGワンデイイベント御礼

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12/8(土曜)ルキナ三ノ輪2周年記念イベントレッスン

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JTB ロンTコーデ⭐︎

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『RYKA』2019年春夏モデル展示会

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