Chikako Ishikawa 石河知可子 Official HP

LOVE PASSION

(社)ステップ・ジャパンステップ養成コース


ステップ養成コースは

全5コースとなります


⬛️ステップ養成基礎本科 

⬛️中級〜中上級ステップ養成コース

⬛️マルチステップ集中コース

⬛️プレゼンター集中コース

⬛️バーティカルステップ集中講座


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STEP • JAPAN


ステップ • ジャパンのWeb Siteは此方から

(只今準備中です)


YKG HP
YKG HP

イタリアンウェア JTB


イタリアから輸入されています

ヨーロッパでも大人気のフィットネスブランド

『JTB』

鮮やかな発色とカッコいいデザインです

 

 

RYKA  HP
RYKA HP

フィットネス/ダンスシューズ RYKA


軽量で履き心地が柔らかいフィットネスシューズです

前足部のサポートが良く

靴裏はステップ台と摩擦が少なく

ダンスエアロにも快適に着用頂けます

2020年春夏モデル

好評発売中です!





ENERGY QUEST HP
ENERGY QUEST HP

エナジークエスト


クエン酸粉末スポーツドリンク・スポーツ飲料

 【燃やしま専科】

 【アップE】

 【ダウンF】


コラーゲン飲料等もお取り扱いが御座います



Topics❤︎


⚫️ 『 STEP JAPAN FESTA 』のページ


          来年以降

  決まり次第ご案内させて頂きます

             

      


⚫️『Lesson Change News 』のページ

現在御座いません


⚫️『LOVE BOARD 』のページ

★東京Multi Step Circle 

2/23(火曜祝日)

3/28(日曜)

4/25(日曜)





★浜松
来年以降
決まり次第ご案内させて頂きます

Blog❤︎


AVIA お買得商品のご案内❣️

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ゴールドジム横浜馬車道/上星川は通常営業


こんにちは

緊急事態宣言の影響を受け

〜2月7日迄
20時迄の時短営業に
営業時間を変更になられる会社様が多くみられますが


ゴールドジム横浜馬車道店

ゴールドジム横浜上星川店

は通常営業となります。


夜のステップクラスにて
お待ち申し上げます🙇‍♀️



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マルチステップサークル@東京

ライターのお仕事⭐️

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ace市川店休館のお知らせ1/20-



こんばんは🌙

朝晩の寒さに震えています❄️

北海道や東北
関西、北陸地区の方は
もっと寒いですね😨

体調にお気をつけてお過ごし下さいね⛄️



レギュラーレッスンを担当させて頂いて居ります

ace市川店様の
休館日のお知らせです。


リブランド工事の為

1月20日〜1月30日

休館となります。

26日火曜日のレッスン、
オンラインレッスンは
御座いません。


また2月にお会い出来る事を
楽しみにして居ります❤️

謹賀新年2021

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良い年をお迎え下さい⭐️

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インターナショナルLive Lesson 1月

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送料無料キャンペーン 12/29〜1/4

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2021年1月〜スケジュール

2021年1月〜

担当させて頂く週間スケジュールを
此方でご案内させて頂きます🙏😊

移動コストを見直し大幅に変更させて頂きました。

これまでご愛顧頂きましたお客様には感謝の気持ちと共に‥
またご縁御座いましたらその時は宜しくお願い致します🙇‍♀️

(パーソナルトレーニングにてお会い出来たら嬉しいです✨)


💗スケジュールの詳細はこちらです↓
https://chikakoishikawa.jimdo.com/regular-lesson/



ご変更に応じて下さいましたスタジオご担当者様
誠に有難う御座いました!

今後共何卒宜しくお願い申し上げます🙇‍♀️❤️

来月以降もお客様にご満足頂ける様努めて参ります❣️

石河知可子

Merry Christmas⭐️

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RYKA 2021 春夏モデル先行予約開始❣️


フィットネスシューズ/
ダンスシューズ

RYKA 

2021年春夏モデル
先行予約が始まりました❣️

ところが今回PDF を掲載出来ないのです
😢ゴメンなさいね


(SNS上に掲載出来るのが1/20前後になります)



先行予約スケジュールは此方↓


🔴12/22 10:00 〜 1/13
第一回 先行予約期間




🔴1/22 10:00 〜 2/15
第二回 先行予約期間



予約期間外でも、
こちらへご連絡頂けたら在庫確保出致しますす


ーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーー

↓セール中のこちらも
宜しくお願い致します😊🙏
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ace×Lucinaオンラインレッスン『Hanare』1月スケジュール

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SKANDEHAL 新作レディースT 発売

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1/11(祝日)担当プログラムのご案内

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SKANDEHAL新作レディースT-shirt

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RYKAクリアランスセールのご案内

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栄養学セミナーお待ちしてます❤️


こんにちは⛅️


今月の栄養学セミナーは

免疫力をアップする栄養素と、

そちらを含む食材の🥕🥦


調理法を🔪
ご案内させて頂いて居ります💕
 

単発でもお申し込み頂けるので
是非ぜひ聴きにいらして下さいね😊
  

「あ!これ知らなかった〜」
なんていう

お声を頂戴しておりますょ🌸

ーーーーーーーーーーーー


今の
運動/スポーツの仕事に就いてからは
お料理が趣味なんです。


特に野菜と果物を
使うお料理が得意です


出来るだけ栄養素が
取れる
カロリーの少ないレシピを
作っています



これでよし!という
正確なんて無いので
今も勉強中です☺️



↓りんごを使った
アップサイドダウンケーキ

こちらも美味しさ損なわない程度に
カロリーダウンしました😊


レシピ知りたい〜
という方は

是非セミナー聴きにいらして下さいね💕



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スイスブランド『On』先行販売開始

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ステップDVD割引キャンペーンのご案内❤️

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12/23(水曜)ルキナ東久留米店イベントレッスン

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SKANDHAL 新作T×パンツ明日発売❣️

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花火

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再開いたします

2021年ステップ養成各種コース再開❣️

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RYKA 2020年 秋冬新作発売中です❤️

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RYKA 2021年Spring Summer Cllection内見会

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AVIAセール商品のお知らせ 12/1〜

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12月〜レギュラーレッスンスケジュール

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インターナショナルOnline Lessons12月スケジュール

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RYKAアメリカモデル在庫僅か

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ゴールドジム横浜馬車道店ビジターチケット販売のご案内

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食事/栄養学セミナー12月(オンライン有料)

こんにちは⛅️

日中との気温差が大きい毎日
どうぞ体調崩されないよう

気を付けて下さいね


🔴YKG様オンラインフィットネス

『インターナショナル ライブレッスン』

11月から
食事と栄養学の
有料セミナーを担当させて
頂いております🥦

ーーーーーーーーーーーー

🔴12月は
「食事×免疫力」がテーマです。

⭐️病気になりにくくなる
食材を4回に分けて、ご紹介致します。


⭐️その食材をどの様に調理すると栄養が
逃げにくいか‥

⭐️何と組み合わせると良いか‥

⭐️運動との組み合わせ

等も含め
楽しくお話しを進めさせて頂きます😊

サンプル動画を作りましたので
宜しければご覧下さいね❤︎↓




⭐️石河知可子Instagramはこちら↓
@chikako_ishikawa3

お申し込みお待ちしておりますね🎃

ご案内はこちらです↓

ーーーーーーーーーーー

11月から食事セミナーが
4回開催されます。

アスリートフードマイスター
健康運動指導士
石河知可子先生です。

此方からお申し込み下さい。

シングル1回400円

https://coubic.com/ykg-lesson/430797#pageContent

全回4回1500円

https://coubic.com/ykg-lesson/644239#pageContent
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休館日のお知らせ

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ace Lucinaオンラインレッスン『Hanare』12月スケジュール

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ゴールドジム横浜馬車道店クーポン使用期限間近

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マスターキミーボディ様Instagram

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本日も有難う御座いました⭐️

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RYKA2020秋冬モデル/Python

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AVIAキャンペーン11/11〜11/30のご案内

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ace Lucinaオンラインレッスン11月

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11/23(祝日)担当プログラムのご案内

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ゴールドジム横浜上星川店クーポンのご案内

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ゴールドジム横浜馬車道店クーポンのご案内

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AVIAクリアランスセールのお知らせ

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JTB新作Unisex Parker発売中です❣️

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JTB新作Unisex Pants本日発売❣️

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11月〜レギュラーレッスンスケジュール

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お役に立てたら嬉しいです

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ハロウィン御礼(ace八千代台)

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インターナショナルOnline Lesson 11月

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食事/栄養学セミナーが始まります⭐️

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バースデーメッセージ御礼♡

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RYKAモデル『LEOPARD』再入荷お知らせ

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11/3((祝日)担当プログラムのご案内

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International Online 10/25(日曜)月例イベントのお知らせ

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『おうちでかんたん10分エクササイズ』at Facebookオンライン

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アスリートフードマイスター合格❤️

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休館日のお知らせ

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新商品『ハイ•ステップ』販売のお知らせ

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ミニ•ステップ台販売のお知らせ

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パーソナルトレーニングご料金について

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今週も有難う御座いました⭐️

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お世話になりました⭐️

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ace lucina オンラインレッスン 10月〜

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インターナショナルOnline Lesson 10月〜

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10月〜レギュラーレッスンスケジュール

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New Online ⭐️10 分エクササイズ

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お料理と栄養学

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RYKA クリアランスセール商品追記

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ステップ養成コースのご案内

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9/21,22(祝日)担当プログラムのご案内

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AVIAクリアランスセールのお知らせ②

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AVIAクリアランスセールのお知らせ

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RYKA限定モデル『LEOPARD』在庫のお知らせ

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Online Lesson ご参加御礼❤️

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ルキナ東久留米店

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RYKA 限定商品Coordinate fhoto

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JTB 新作Unisex Pants 本日販売開始❣️

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SKANDEHAL 新作どしどし…Tシャツ発売中❣️

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RYKA 数量限定商品発売決定❣️

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インターナショナルOnline Lesson9月スケジュール

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SKANDHAL新作Tシャツ本日発売開始❣️

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8/23(日曜)オンラインフィットネスイベントのご案内

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9月〜レギュラーレッスンスケジュール

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ReBNA トレーニングマスク詳細

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JTB 新作タンクトップ発売❣️ 8/17

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JTB 新作ハーフパンツ発売❣️8/17

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パーソナルトレーナー業務⭐️

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撮影 

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『SKANDHAL』新作本日発売開始❣️

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RYKAクリアランスセールのお知らせ

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RYKA 2020 秋冬モデル発表❣️

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お世話になりました

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撮影

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8/10(月曜祝日)担当プログラムのご案内

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インターナショナル Online 飲み会のお知らせ/月謝会員申込開始❣️

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ReBNA マスク発売❣️

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インターナショナル Online Lesson 8月〜

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