25日 10月 2019

お客様よりご要望頂きまして パーソナルトレーナー業務を始めます😊 どうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️ 🔵ピラティス(体幹トレーニング ) 目的 スポーツパフォーマンス向上 ダイエット、ボディメイク 姿勢改善 🔵ストレッチ 目的 スポーツパフォーマンス向上 姿勢改善、不調改善 柔軟性向上、関節可動域増大 ーーーーーーーーーーーー 現在...

22日 9月 2019

ルキナ三ノ輪店 １０月のキャンペーンのご案内です。 入会金無料 事務手数料無料 体験ご料金 １０１０円(税込) ９月中のご来店よりお得です😊 これから寒くなりますね🍃 寒いと基礎代謝量は体温維持の為に 上がります。 しかしながら、冷えから臓器を守る為に 体幹部に脂肪が付きやすいのも事実です。 この季節からのダイエットはオススメです。...

30日 8月 2019

ルキナ仙川店にて ３ヶ月程 レギュラーレッスン 「ホットコラーゲンピラティス〜シンプル〜」 に通って下さった あるお客様が ウエスト ー１０㎝ という健康診断の結果報告を下さいました💕 喜んで頂けてとても嬉しく思います😆 ピラティスによるダイエットは 腹囲が減るだけでは無く 姿勢も改善され ３ヶ月前とは大分違う雰囲気になられました✨...

10日 5月 2019

食事について 色々な方からご質問を頂き有難う御座います🙏 私自身の今のトレーニングは 美脚とか、スタイル作りとかでは無く その真逆の アスリート用の(プレゼンター用で動く為の) トレーニングを行っています。 (MAX行うのはシーズン中だけで 普段はその７０%位を作っておくトレーニングを行います。...

07日 5月 2019

同じ職場で働いている パーソナルトレーナーの宮下創志さんです💗 とても親切にクライアント様の お話しを聞いて下さって 親身になって指導して下さり 確実に結果をだして下さる方です。 お人柄もとても魅力的です😍🥰 ボディメイクやダイエット リハビリ後の機能回復トレーニングが得意だそうです。 ace松戸店 http://www.ace-axiscore.com/shop/shop_matsudo.html...

22日 4月 2019

卵の一日摂取量については 常に議論が交わされ毎年 指標が変わって居ます。 同じ様に 新しい研究が為され 「今迄良く無いと言われて居ましたが 寧ろ良いです」 みたいな事もあるので😱 色々な大学様の体育学研究結果と論文は 常に拝読させて頂いて居ります 其処に 多分此れから来るであろう トレンドが隠れて居たりするので ワクワクします⭐︎ 常に少し先に...