こちらへの
ご案内が遅くなりました🙏
いかがお過ごしですか？
お家で簡単に出来る
美ボディ＋健康維持を目的とした
エクササイズを
ご紹介させて頂きます。
宜しければお役立て下さいね⭐️
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@chikako_ishikawa3
💗Instagramアカウントにて
『お家で簡単美ボディエクササイズ』
をご紹介させて頂きます😊
※無料です🌸
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💗内容
美しい身体作りを目的とした
ピラティス、筋トレ、ストレッチの方法などです
筋トレ嫌いな方の回や、
フィットネス経験が有る方の回
💗専門ステップ台を用いた回
そして
美意識高い方の回
難度もそれぞれで
不定期ですが
アップさせて頂きます😊
このような状況下
お一人づつの身体と心の健康が
とても大切かと思うのです。
微力ながら
おちからになれたら
幸いです
宜しくお願いいたします💗🙏
