International Online Lesson 5/11〜5/17

こんにちは
いかがお過ごしでしょうか?


体調にはくれぐれも
お気をつけてお過ごし下さいね😷



身体を動かしたい方是非いらして下さいね🍀

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🔥International Online Lesson🔥


プログラムがリニューアルされました。


石河担当枠はこちらです↓

レッスンが増え益々沢山
皆様にお会い出来る事が楽しみです💗

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🔴ステップレッスン

🔥月曜日
14:15-14:45
Home Style Step 中上級
(足技、裏返し、差し込み等、強難度高めがお好きな方向けです)


☀️火曜日
20:15-2045
Vertical Step
(縦置き展開のステップクラスです)


🩰土曜日
11:15-11:45
Home Style Step 中級〜
(ファイナル曲に合わせた振り重視のステップクラスです。毎回テーマ曲が変わります。
)

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🔴ピラティスクラス

💪木曜日
10:15-1045

腹部中心にトレーニングを
行って参ります!
お腹が気になってきた方におススメです。

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🔴ストレッチクラス

🕺水曜日
21:15-21:45

毎回 ターゲット部位を変えて
柔軟性を向上し、動作スキルが上がるストレッチをご紹介致します。

🍃金曜日
21:15-21:45

ストレスを軽減し、自律神経を整え
リラックス頂けるストレッチをご紹介致します。
腰痛、肩こり、首の疲れ等お持ちの方におススメです。

以上、6レッスン
宜しくお願い致します🙇‍♀️


以下転用です↓

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外出自粛が5月末までと延期になり
お家でフィットネスを皆さんで楽しんで

頂こうと思い海外プレゼンターと

インストラクターのご協力をえて

月末まで開催させて頂く事になりました。

✨本場イタリアから料理のライブ教室を

ワンコインで開催いたします。

レシピにアーカイブ配信もいたします。

ホームページの変更は週末からに

なりますのでチェックしてみて下さい。

https://coubic.com/ykg-lesson