イカ足ストレッチバンド


ピラティスの
レギュラーレッスンにご参加のお客様
何時も有難う御座います🙏😉

此方は
「イカ足ストレッチバンド」と
検索頂ければ出てくる
フィットネスツールです。

最近楽しくなってきた!とか
もう少し頑張って身体を変えたい!
という方に
おススメです。

私は踊る為の
ターンのスピードを変える力を付ける為に
(遅くしたり、早くしたりって事です)
使っています。

ピラティススタンスのポイントが
上手く出来ない方や

ポイントにすると
内ももの力が抜けてしまうという方に
お家に一つあると
とっても便利なツールだと思います(^ー^)💕

ダンスをされていらっしゃる方へは
足裏の筋肉を強化し
床の使い方が変わるという効果が期待出来ます⭐️