怪我にお気をつけ下さいね


毎日暑い日が続きますが
皆さんは体調いかがですか?

睡眠、栄養はしっかりお取り下さいね🌻

私事なのですが
月曜日のお昼に
ギックリ腰をやってしまい💦

月曜の夜のオリジナルステップから、
火曜、水曜と
力半分の動き方で
本当に申し訳無いです🙏

「動きとコリオを楽しみにしてます」と
メッセージも頂いて居るので

週末迄には何とか直したいと思います!

皆さんも、疲れを溜め無いように
ケアして下さいね🍀